{"id":9870,"date":"2025-10-21T11:07:00","date_gmt":"2025-10-21T15:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/?post_type=resource&p=9870"},"modified":"2026-02-05T16:20:37","modified_gmt":"2026-02-05T21:20:37","slug":"memoir-writing-cathartic-and-stimulating","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/fr\/resource\/memoir-writing-cathartic-and-stimulating\/","title":{"rendered":"\u00c9crire son m\u00e9moire, une d\u00e9marche cathartique et stimulante"},"content":{"rendered":"\n
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Pour Tony Cond, \u00e9crire son m\u00e9moire a constitu\u00e9 une r\u00e9v\u00e9lation. \u00ab J\u2019ai vraiment eu une belle vie \u00bb, dit-il avoir compris une fois son livre termin\u00e9. \u00ab Ce livre est l\u2019aboutissement de ma capacit\u00e9 \u00e0 me le dire. \u00bb <\/p>\n\n\n\n

Disons qu\u2019il peut y avoir pire qu\u2019en venir \u00e0 cette r\u00e9alisation apr\u00e8s s\u2019\u00eatre replong\u00e9 dans son pass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

M. Cond, qui est retrait\u00e9 de la Marine royale canadienne, a publi\u00e9 son m\u00e9moire intitul\u00e9 Rigged: The Misadventures of a Classic Wooden Sailboat<\/em> [traduction libre : Gr\u00e9\u00e9 pour le pire \u2014 Les m\u00e9saventures d\u2019un voilier classique en bois] \u00e0 compte d\u2019auteur plus t\u00f4t cet \u00e9t\u00e9. Le livre raconte la relation de sa famille avec un voilier classique en bois de 1947 baptis\u00e9 Rufus<\/em>, et le retour inattendu de ce bateau dans la vie de M. Cond apr\u00e8s une longue disparition.<\/p>\n\n\n\n

M\u00fbri avec passion depuis 2007, son m\u00e9moire compte plus de 82\u2009000 mots et est disponible en librairie \u00e0 Victoria, en Colombie-Britannique, o\u00f9 il r\u00e9side, ainsi que sur Amazon et ailleurs. <\/p>\n\n\n\n

Rares sont les m\u00e9moires qui finissent sur les rayons des librairies, mais l\u2019envie d\u2019en \u00e9crire s\u00e9duit manifestement beaucoup de gens. Les universit\u00e9s, les biblioth\u00e8ques municipales, les cercles d\u2019\u00e9criture et d\u2019autres groupes proposent des ateliers et de l\u2019accompagnement sur l\u2019art de r\u00e9diger un m\u00e9moire. Internet regorge de tutoriels et de vid\u00e9os explicatives, et les livres sur le sujet abondent.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Se lancer dans l\u2019\u00e9criture de son m\u00e9moire<\/h3>\n\n\n\n

Que devez-vous savoir avant de vous lancer? <\/p>\n\n\n\n

Contrairement \u00e0 une autobiographie, qui cherche \u00e0 \u00e9voquer l\u2019ensemble d\u2019une vie au lieu de transmettre des \u00e9v\u00e9nements ou des th\u00e8mes pr\u00e9cis et marquants, un m\u00e9moire \u00ab est une r\u00e9compense \u00bb pour son auteur, souligne Viviane Edwards. Cette professeure \u00e9m\u00e9rite en \u00e9ducation \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 du Nouveau-Brunswick \u00e0 Fredericton, au Nouveau-Brunswick, anime des cercles d\u2019\u00e9criture de m\u00e9moire depuis plus de douze ans. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab Pour les gens comme moi, qui avancent en \u00e2ge, se souvenir des moments de notre vie que l\u2019on souhaite revisiter, examiner, analyser et revivre [suscite ces questions] \u201cPourquoi ai-je fait cela? Pourquoi ne l\u2019ai-je pas fait?\u201d. \u00c9crire un m\u00e9moire nous oblige \u00e0 y penser. Pour beaucoup, c\u2019est \u00e0 la fois cathartique et stimulant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

M. Cond, qui a pass\u00e9 de nombreuses heures avec son p\u00e8re sur le bateau, partage ce sentiment. \u00ab J\u2019ai pris tellement de plaisir \u00e0 me souvenir\u2026 C\u2019\u00e9tait th\u00e9rapeutique, car j\u2019ai commenc\u00e9 peu apr\u00e8s le d\u00e9c\u00e8s de mon p\u00e8re. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Si vous envisagez de r\u00e9diger un m\u00e9moire, que ce soit pour c\u00e9l\u00e9brer un aspect marquant de votre vie, pour vous aider \u00e0 surmonter un \u00e9v\u00e9nement traumatisant ou d\u00e9terminant, ou pour transmettre une partie de vos exp\u00e9riences \u00e0 vos descendants, il est essentiel de choisir un sujet qui vous tient \u00e0 c\u0153ur et de ne pas \u00e9viter les v\u00e9rit\u00e9s qui d\u00e9rangent.  <\/p>\n\n\n\n

\u00ab Commencez par l\u2019histoire qui vous obs\u00e8de, pas par votre naissance \u00bb, conseille Mme<\/sup> Edwards. \u00ab Ayez quelque chose \u00e0 dire. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Plut\u00f4t qu\u2019une narration en ordre chronologique, votre m\u00e9moire doit aussi transmettre votre v\u00e9cu des \u00e9v\u00e9nements. La charge \u00e9motionnelle est essentielle. Pour donner de l\u2019authenticit\u00e9 et du poids \u00e0 votre r\u00e9cit, vous devez d\u00e9voiler votre vuln\u00e9rabilit\u00e9, vos erreurs, vos \u00e9checs, vos crises et partager vos r\u00e9flexions. <\/p>\n\n\n\n

Et si vous versiez dans l\u2019autocomplaisance? \u00ab Vous \u00eates le h\u00e9ros de votre histoire\u2026 \u00e9crivez-la comme vous le souhaitez \u00bb, conseille Mme<\/sup> Edwards.<\/p>\n\n\n\n

Chaque auteur devra d\u00e9terminer lui-m\u00eame s\u2019il a bascul\u00e9 dans un registre embarrassant, mais un regard ext\u00e9rieur sur votre brouillon pourrait vous aider \u00e0 le d\u00e9terminer. Un lecteur pourra aussi rep\u00e9rer les passages flous, les lacunes narratives et les nombreux pi\u00e8ges qui guettent tout \u00e9crivain, qu\u2019il soit amateur ou professionnel.
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R\u00e9\u00e9crire : une m\u00e9thode pour r\u00e9\u00e9valuer<\/h3>\n\n\n\n

Pour Paul Bennett, la r\u00e9\u00e9criture profonde et l\u2019expansion de son m\u00e9moire ont permis d\u2019en clarifier le contenu. \u00c0 la retraite apr\u00e8s avoir fait carri\u00e8re au sein d\u2019Immigration, R\u00e9fugi\u00e9s et Citoyennet\u00e9 Canada et d\u2019autres directions de la fonction publique f\u00e9d\u00e9rale, ce r\u00e9sident d\u2019Ottawa a r\u00e9dig\u00e9 la premi\u00e8re version de son m\u00e9moire pendant les journ\u00e9es propices \u00e0 la r\u00e9flexion qu\u2019avait impos\u00e9 la pand\u00e9mie de COVID-19. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab J\u2019estimais avoir quelque chose d\u2019int\u00e9ressant et d\u2019utile \u00e0 dire \u00bb, explique M. Bennett. \u00ab De plus, je voulais que les lecteurs sachent que, m\u00eame si nous ne naissons pas tous dans une situation enviable, bon nombre d\u2019entre nous ont des possibilit\u00e9s qui se pr\u00e9sentent \u00e0 nous. Je les encourage \u00e0 les saisir. Je voulais aussi partager certaines de ces exp\u00e9riences avec ma famille \u00e9largie. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir publi\u00e9 son m\u00e9moire en 2021, il a d\u00e9cid\u00e9 de tenter l\u2019aventure avec une maison d\u2019\u00e9dition traditionnelle. Cela a impliqu\u00e9 des recherches exhaustives, l\u2019ajout d\u2019histoires, la suppression de passages jug\u00e9s non pertinents, et l\u2019int\u00e9gration de photos et de notes de bas de page (une t\u00e2che \u00e9norme, souligne-t-il). <\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9\u00e9criture du livre, d\u00e9sormais intitul\u00e9 Witness to Worlds: Lives of Duty, Discovery, and Resilience<\/em> [traduction libre : \u00c0 la crois\u00e9e des mondes : vies de devoir, de d\u00e9couverte et de r\u00e9silience], d\u2019un volume de 50\u2009000 mots, a exig\u00e9 six mois de travail acharn\u00e9. Le r\u00e9sultat combine des r\u00e9flexions sur les lieux qu\u2019il a visit\u00e9s ou o\u00f9 il a travaill\u00e9, des \u00e9v\u00e9nements internationaux majeurs, ainsi que des anecdotes personnelles et familiales. Il esp\u00e8re maintenant qu\u2019une maison d\u2019\u00e9dition acceptera son manuscrit. <\/p>\n\n\n\n

Comme Mme<\/sup> Edwards, M. Bennett insiste sur l\u2019importance du contexte dans les m\u00e9moires, ajoutant que son livre illustre comment ses exp\u00e9riences personnelles se sont crois\u00e9es avec des contextes historiques et culturels plus vastes. <\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9daction d\u2019un m\u00e9moire pr\u00e9sente de nombreux d\u00e9fis, comme ne pas avoir pris de notes au moment des \u00e9v\u00e9nements, trouver du temps pour r\u00e9fl\u00e9chir et \u00e9crire, rassembler les d\u00e9tails, faire preuve de rigueur lors de la r\u00e9vision et, simplement, pers\u00e9v\u00e9rer dans la d\u00e9marche. <\/p>\n\n\n\n

Pour surmonter les obstacles, Mme<\/sup> Edwards recommande de respecter un horaire d\u2019\u00e9criture strict. Un \u00ab syst\u00e8me de tandem \u00bb \u2014 deux personnes qui \u00e9crivent chacune dans une pi\u00e8ce diff\u00e9rente, font une pause pour le d\u00eener, puis reprennent l\u2019\u00e9criture \u2014 peut aussi stimuler la motivation et la cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Au bout du compte, elle se veut rassurante : \u00ab Nous sommes juste des gens qui racontons nos histoires. \u00bb <\/p>\n\n\n\n

In the end, she says reassuringly, \u201cWe\u2019re just people telling our stories.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Conseils et ressources<\/h3>\n\n\n\n