\n
Des ann\u00e9es plus tard, il se dit encore reconnaissant du geste de cette institutrice, Shirley Cole, qui le lan\u00e7a sur un parcours menant \u00e0 l\u2019un des clubs les plus exclusifs sur terre. En juin 2020, l\u2019ancien astronaute canadien compte parmi les 565 personnes de la plan\u00e8te, dont 10 Canadiens, qui sont all\u00e9es dans l\u2019espace, \u00e0 deux reprises pour lui, la seconde en 2009, lors d\u2019une mission de six mois \u00e0 bord de la Station spatiale internationale, devenant ainsi le premier Canadien \u00e0 y effectuer un s\u00e9jour de longue dur\u00e9e.<\/p>\n\n
Retrait\u00e9 f\u00e9d\u00e9ral depuis 2014 et membre de l’Association nationale des retrait\u00e9s f\u00e9d\u00e9raux depuis 2019, M. Thirsk se consacre d\u00e9sormais \u00e0 la promotion de l\u2019exploration spatiale et \u00e0 la d\u00e9mocratisation des voyages dans l\u2019espace, pr\u00e9conisant l\u2019innovation technologique, les \u00e9tudes de haut niveau et la recherche de l\u2019excellence dans tous les domaines de l\u2019activit\u00e9 humaine.<\/p>\n\n
\u00ab Nous devons aborder l\u2019espace comme des pionniers sondant de nouvelles fronti\u00e8res \u00bb, affirme-t-il. \u00ab Pour cela, nous devons continuer \u00e0 apprendre et \u00e0 investir dans des projets comme des fus\u00e9es sans propulsion chimique, afin de diminuer les co\u00fbts et commencer \u00e0 envoyer des milliers de gens dans l\u2019espace, chaque ann\u00e9e. \u00bb<\/p>\n\n
Que ce soit au moyen de son site Web, de ses billets de blogue ou de ses allocutions, dont la conf\u00e9rence TED intitul\u00e9e \u00ab How spaceflight changed my perspectives on our planet and our humanity \u00bb (Comment le vol spatial a transform\u00e9 ma fa\u00e7on de voir notre plan\u00e8te et notre humanit\u00e9), qu\u2019il a prononc\u00e9e \u00e0 Calgary en 2017, il n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 partager son savoir sur divers sujets, \u00e9voquant ais\u00e9ment les dures r\u00e9alit\u00e9s de la vie dans l\u2019espace et ses effets perturbants sur la conscience, les d\u00e9fis li\u00e9s aux voyages dans l\u2019espace ou, encore, la d\u00e9termination et la pers\u00e9v\u00e9rance n\u00e9cessaires pour r\u00e9aliser ses ambitions.<\/p>\n\n
\u00ab J\u2019ai eu le privil\u00e8ge de travailler au sein d\u2019organismes visionnaires qui ne reculaient pas face au risque, et aupr\u00e8s de coll\u00e8gues qui m\u2019ont amen\u00e9 \u00e0 me d\u00e9passer pour atteindre les plus hauts sommets inimaginables \u00bb, confie M. Thirsk. \u00ab D\u00e9sormais, mon objectif consiste \u00e0 passer le flambeau et \u00e0 transmettre les le\u00e7ons que j\u2019ai apprises, dans l\u2019espoir qu\u2019elles inciteront d\u2019autres que moi \u00e0 r\u00eaver grand et \u00e0 atteindre leur but. \u00bb<\/p>\n\n
Aujourd\u2019hui, il vit \u00e0 Ottawa et tient un discours sobre mais optimiste, qui fait r\u00e9fl\u00e9chir sur la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019un engagement personnel et d\u2019une action collective pour relever les d\u00e9fis scientifiques li\u00e9s aux voyages vers Mars et plus loin encore, et pour trouver des solutions \u00e0 des probl\u00e8mes comme les changements climatiques qui menacent la vie sur Terre.<\/p>\n\n
\u00ab Je dis aux gens de miser sur leurs r\u00eaves, de faire des sacrifices et de s\u2019appuyer sur une solide formation universitaire \u00bb, pr\u00f4ne M. Thirsk, qui collabore toujours avec l\u2019Agence spatiale canadienne. R\u00e9cemment, il pr\u00e9sidait le groupe d\u2019experts sur les r\u00f4les possibles que pourrait jouer le Canada en mati\u00e8re de sant\u00e9 et d\u2019activit\u00e9s biom\u00e9dicales pour les vols habit\u00e9s dans l\u2019espace lointain. Il conseille aussi aux jeunes de sortir de leur zone de confort : \u00ab \u00e9largissez vos horizons, sur le plan mental, \u00e9motionnel et m\u00eame spirituel \u00bb.<\/p>\n\n
\u00c2g\u00e9 de 66 ans, il codirige pr\u00e9sentement une \u00e9quipe de recherche compos\u00e9e d\u2019anciens \u00e9tudiants de l\u2019Universit\u00e9 internationale de l\u2019espace qui se penchent sur les effets du vol spatial sur la neuroperception. Il si\u00e8ge \u00e9galement au conseil d\u2019administration de LIFT Philanthropy Partners, \u00e0 Vancouver.<\/p>\n\n
![\"Crew](\"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/astronauts.png\" "\\"Crew")
\nDans l\u2019espace, le travail d\u2019\u00e9quipe est la cl\u00e9 du succ\u00e8s. Voici les membres de l\u2019\u00e9quipage du vol de la navette STS-78, une mission de recherches m\u00e9dicales et industrielles men\u00e9es en 1996. Robert Thirsk est en bas, \u00e0 droite.\n <\/h5>\n\nDes le\u00e7ons d\u00e8s l\u2019enfance <\/span><\/h3>\n\nC\u2019est en bas \u00e2ge que Robert Thirsk, second d\u2019une famille de trois enfants, re\u00e7oit ses premi\u00e8res le\u00e7ons de vie. Ses parents \u2014 son p\u00e8re Lester travaille chez Marshall-Wells, une entreprise propri\u00e9taire d\u2019une cha\u00eene de quincailleries, et sa m\u00e8re Eva est secr\u00e9taire \u2014 encouragent leurs enfants \u00e0 pratiquer des sports, \u00e0 travailler fort et \u00e0 participer \u00e0 des activit\u00e9s scolaires et communautaires.<\/p>\n\n
\u00ab J\u2019\u00e9tais toujours en mouvement, avec peu de temps mort \u00bb, se souvient-il, pratiquant alors le hockey, la natation, le squash et la lutte (dont il deviendra champion provincial), au niveau comp\u00e9titif. \u00ab \u00c0 l\u2019\u00e9cole, j\u2019avais de bons r\u00e9sultats dans toutes les mati\u00e8res, mais surtout en sciences et en math\u00e9matique. \u00bb<\/p>\n\n
Il remercie ses parents de lui avoir inculqu\u00e9 la confiance et les aptitudes n\u00e9cessaires pour r\u00e9ussir dans la vie.<\/p>\n\n
\u00ab Notre p\u00e8re \u00e9tait un r\u00eaveur et un visionnaire qui nous a toujours encourag\u00e9s \u00e0 poursuivre nos r\u00eaves. Notre m\u00e8re, quant \u00e0 elle, \u00e9tait une femme pragmatique et tr\u00e8s bien organis\u00e9e. Ils se compl\u00e9taient parfaitement. \u00bb<\/p>\n\n
\u00c0 la fin de sa classe de 4e ann\u00e9e, la famille Thirsk d\u00e9m\u00e9nage \u00e0 Calgary. C\u2019est l\u00e0, \u00e0 la fin de d\u00e9cembre 1968, que ressurgit son int\u00e9r\u00eat pour l\u2019espace. Au centre commercial Chinook Centre, le jeune Robert regarde la diffusion de la mission Apollo 8, dont l\u2019astronef habit\u00e9 sera le premier \u00e0 quitter l\u2019orbite de la Terre pour se rendre \u00e0 la Lune et en revenir.<\/p>\n\n
\u00ab C\u2019\u00e9tait la veille de No\u00ebl, je devais magasiner, mais j\u2019ai pass\u00e9 la soir\u00e9e au rayon des t\u00e9l\u00e9viseurs chez Simpson Sears. Ce soir-l\u00e0, j\u2019ai compris que je voulais devenir astronaute \u00bb, dit-il.<\/p>\n\n
Un souhait qui se confirmera lorsqu\u2019il regarde les astronautes am\u00e9ricains Neil Armstrong et Buzz Aldrin marcher sur la Lune. \u00ab M\u00eame s\u2019il s\u2019agissait d\u2019astronautes am\u00e9ricains et de cosmonautes russes \u00e0 l\u2019\u00e9poque, j\u2019esp\u00e9rais qu\u2019un jour des Canadiens auraient aussi cette chance \u00bb, ajoute-t-il.<\/p>\n\n
Apr\u00e8s un autre d\u00e9m\u00e9nagement de la famille, \u00e0 Winnipeg cette fois o\u00f9 il termine ses \u00e9tudes secondaires, il revient en Alberta o\u00f9 il obtient un baccalaur\u00e9at \u00e8s sciences en g\u00e9nie m\u00e9canique de l\u2019Universit\u00e9 de Calgary. Il obtiendra ensuite une ma\u00eetrise \u00e8s sciences en g\u00e9nie m\u00e9canique du Massachusetts Institute of Technology (MIT), puis un doctorat en m\u00e9decine de l\u2019Universit\u00e9 McGill en 1982.<\/p>\n\n
\u00ab Mes formations en g\u00e9nie et en m\u00e9decine m\u2019ont permis d\u2019acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences connexes au programme spatial \u00bb, pr\u00e9cise-t-il. \u00ab Elles m\u2019ont permis de trouver des solutions techniques \u00e0 des probl\u00e8mes m\u00e9dicaux survenant en \u00e9tat d\u2019apesanteur, notamment le d\u00e9conditionnement cardiovasculaire et l\u2019atrophie \nmusculosquelettique. \u00bb\n <\/p>\n\n
Des tournants d\u00e9cisifs <\/span><\/h3>\n\nAu cours de ses \u00e9tudes de m\u00e9decine, il fait la connaissance de Brenda Biasutti, qui travaille \u00e0 la clinique d\u2019orthop\u00e9die de l\u2019H\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Montr\u00e9al. Leur mariage aura lieu \u00e0 la chapelle de l\u2019Universit\u00e9 McGill.<\/p>\n\n
Au d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e 1983, alors qu\u2019il est r\u00e9sident en m\u00e9decine familiale \u00e0 l\u2019H\u00f4pital St. Joseph \u00e0 Dalhousie, au Nouveau-Brunswick, un journal publie un appel de candidatures au tout nouveau programme spatial du Canada. L\u2019initiative avait \u00e9t\u00e9 mise sur pied apr\u00e8s que la NASA ait offert d\u2019avoir des astronautes canadiens \u00e0 bord des navettes spatiales lors de futures missions. L\u2019annonce change sa vie.<\/p>\n\n
\n\u00ab Le lendemain, j\u2019avais pos\u00e9 ma candidature. \u00bb<\/span><\/h2>\n\n
\nSix mois plus tard, en compagnie de cinq autres Canadiens \u2014 Marc Garneau, Roberta Bondar, Steve MacLean, Bjarni Tryggvason et Ken Money \u2014, il est s\u00e9lectionn\u00e9. Ensemble, ils forment le premier corps des astronautes canadiens au pays. (Depuis 1983, le Canada n\u2019a recrut\u00e9 que 14 astronautes, et neuf d\u2019entre eux ont particip\u00e9 \u00e0 17 missions dans l\u2019espace.)<\/p>\n\n
Les nouveaux astronautes entament leur formation en f\u00e9vrier 1984, au tout nouveau Johnson Space Centre \u00e0 Houston, au Texas. M. Thirsk est d\u00e9sign\u00e9 sp\u00e9cialiste de charge utile de rel\u00e8ve de Marc Garneau pour une mission spatiale qui se d\u00e9roule en octobre de la m\u00eame ann\u00e9e. M. Garneau sera le premier astronaute canadien \u00e0 aller dans l\u2019espace.<\/p>\n\n
\u00ab Notre formation \u00e9tait identique : nous savions que si j\u2019\u00e9tais malade, ce serait Bob qui irait \u00bb, de se rappeler Marc Garneau, aujourd\u2019hui ministre f\u00e9d\u00e9ral des Transports. \u00ab \u00c9videmment, ce fut certainement d\u00e9cevant pour lui lorsque je me suis envol\u00e9, le laissant derri\u00e8re. Je me souviens lui avoir dit que c\u2019\u00e9tait un peu comme aller au cin\u00e9ma voir un film dont tout le monde parle, mais devoir quitter la salle juste avant la fin. La r\u00e9action affable de Bob est ce qui m\u2019avait le plus frapp\u00e9. C\u2019est un homme profond\u00e9ment modeste, qui pense toujours \u00e0 autrui. \u00bb<\/p>\n\n
M. Garneau affirme aussi que Robert Thirsk l\u2019a beaucoup aid\u00e9 \u00e0 composer avec les rigueurs de l\u2019entra\u00eenement. \u00ab Cela nous a beaucoup rapproch\u00e9s. \u00bb<\/p>\n\n
Au cours des 13 ann\u00e9es suivantes, M. Thirsk continue son entra\u00eenement, notamment \u00e0 titre de commandant d\u2019\u00e9quipage de deux simulations de missions spatiales.<\/p>\n\n
\u00c0 la m\u00eame p\u00e9riode, son \u00e9pouse et lui d\u00e9m\u00e9nagent \u00e0 Houston et s\u2019installent dans le quartier Clear Lake, tr\u00e8s pris\u00e9 des astronautes et situ\u00e9 \u00e0 proximit\u00e9 du Johnson Space Center. Ils y \u00e9l\u00e8veront leurs trois enfants \u2014 Lisane, Elliot et Aidan \u2014 et s\u2019investiront beaucoup dans leurs activit\u00e9s, M. Thirsk devenant m\u00eame entra\u00eeneur de l\u2019\u00e9quipe de hockey de l\u2019\u00e9cole secondaire.\n <\/p>\n\n
\n![\"NASA](\"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/shuttle.png\" "\\"NASA")
\nPhoto Nasa<\/h5>\n<\/div>\n\nTrois, deux, un\u2026 d\u00e9part! <\/span><\/h3>\n\nEn 1996, M. Thirsk a finalement sa chance, lorsqu\u2019il s\u2019envole \u00e0 bord de la navette spatiale Columbia, en tant que sp\u00e9cialiste de charge utile avec six autres membres d\u2019\u00e9quipage dans le cadre de la mission STS-78. Au cours de cette mission de 17 jours, il m\u00e8nera 43 exp\u00e9riences li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9tude des sciences de la vie.<\/p>\n\n
Ce n\u2019est que 20 minutes apr\u00e8s le d\u00e9collage de la navette Columbia, propuls\u00e9e par une pouss\u00e9e de sept millions de livres, qu\u2019il l\u00e8ve enfin les yeux vers le hublot. \u00ab J\u2019\u00e9tais beaucoup trop affair\u00e9 \u00e0 mes t\u00e2ches et occup\u00e9 \u00e0 seconder mes coll\u00e8gues, mais lorsque j\u2019ai finalement aper\u00e7u la courbure de la Terre et le bleu unique des oc\u00e9ans, j\u2019ai ressenti un immense frisson. Je me souviens avoir pens\u00e9 : \u201cBob, tu as r\u00e9ussi, tu vis ton r\u00eave. Tu es la personne la plus chanceuse hors de la plan\u00e8te!\u201d. \u00bb<\/p>\n\n
Il lui faudra attendre 13 autres ann\u00e9es avant de retourner dans l\u2019espace, \u00e0 partir du Kazakhstan cette fois, \u00e0 bord d\u2019une fus\u00e9e russe Soyouz en direction de la Station spatiale internationale (SSI) o\u00f9 il s\u00e9journera pendant six mois, en compagnie de cinq coll\u00e8gues internationaux.<\/p>\n\n
Au cours de cette mission de 188 jours, l\u2019\u00e9quipage m\u00e8ne des travaux de recherche multidisciplinaire et des op\u00e9rations robotiques complexes, et accomplit des t\u00e2ches d\u2019entretien et de r\u00e9paration des syst\u00e8mes et charges utiles de la station.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019environnement singulier d\u2019un vol spatial \u2014 la pression \u00e0 vide, les temp\u00e9ratures extr\u00eames, l\u2019apesanteur \u2014 ne nuit pas \u00e0 la capacit\u00e9 humaine \u00e0 explorer et travailler \u00bb, affirme-t-il. \u00ab Nous nous adaptons rapidement. Lors de mes propres missions dans l\u2019espace, j\u2019ai rapidement appris \u00e0 me d\u00e9placer avec aisance \u00e0 bord de la navette, comme Superman. Apr\u00e8s quelques jours dans l\u2019espace, j\u2019avais l\u2019impression d\u2019y \u00eatre n\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n
![\"Julie](\"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/robert-thirsk-and-julie-pyette-iss.png\" "\\"Julie")
\nJulie Payette et Robert Thirsk \u00e0 bord de l’ISS. Photo: NASA.<\/h5>\n\n
Pendant ses heures de loisir, M. Thirsk avoue avoir ignor\u00e9 l\u2019impressionnante biblioth\u00e8que et l\u2019abondante collection de films \u00e0 bord de la navette, leur pr\u00e9f\u00e9rant l\u2019image captivante de la boule bleue au loin. \u00ab Notre plan\u00e8te Terre est extraordinairement belle \u00bb, dit-il. \u00ab Ses d\u00e9serts se d\u00e9clinent dans une myriade de coloris. Un orage est un ph\u00e9nom\u00e8ne prodigieusement puissant. De l\u00e0-haut, les cha\u00eenes de montagnes, les volcans en \u00e9ruption et les r\u00e9cifs qui bordent les oc\u00e9ans sont majestueux et fascinants. \u00bb La mission de la Station spatiale international (SSI) est l’apog\u00e9e des 30 ans de carri\u00e8re de Robert Thirsk.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019ensemble des comp\u00e9tences acquises par les astronautes est ph\u00e9nom\u00e9nal \u00bb, souligne-t-il. \u00ab Vous travaillez avec les personnes les plus comp\u00e9tentes et utilisez la technologie la plus avanc\u00e9e qui soit. On vous pousse jusqu\u2019\u00e0 vos limites et votre rendement augmente, car vous travaillez aupr\u00e8s de personnes qui visent l\u2019excellence. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Le travail d\u2019\u00e9quipe a \u00e9t\u00e9 la pierre angulaire de toute ma carri\u00e8re. Si vous d\u00e9cidez de relever des d\u00e9fis gigantesques, comme le vol spatial, vous devez faire appel aux personnes les plus talentueuses, celles qui poss\u00e8dent les meilleures comp\u00e9tences et qui sont aptes \u00e0 communiquer ouvertement, \u00e0 faire prevue de diplomatie, \u00e0 assumer la responsabilit\u00e9 de leurs erreurs et \u00e0 partager les honneurs de leurs r\u00e9alisations \u00bb, ajoute-t-il.<\/p>\n\n
Pour le Belge Frank de Winne, premier commandant europ\u00e9en de la mission SSI o\u00f9 il a cohabit\u00e9 avec Robert Thirsk pendant six mois, son coll\u00e8gue canadien incarne ces qualit\u00e9s. L\u2019ancien pilote, qui dirige maintenant le<\/p>\n\n
Centre europ\u00e9en des astronautes \u00e0 Cologne, en Allemagne, explique que des problems surviennent \u00e0 bord de la station, car l\u2019\u00e9quipage vit et travaille dans un espace restreint.<\/p>\n\n
\u00ab Bob \u00e9tait l\u2019ing\u00e9nieur et le m\u00e9decin, et aussi un vrai gentleman, un Canadien typiquement attentionn\u00e9, qui m\u00fbrissait ses r\u00e9flexions. Lorsque nous avions une difficult\u00e9, je le consultais et lui demandais son avis sur la meilleure fa\u00e7on de progresser. Il m\u2019a beaucoup appris \u00bb, mentionne M. de Winne.\n <\/p>\n\n
Une retraite active<\/span><\/h3>\n\nApr\u00e8s avoir pris sa retraite en tant qu\u2019astronaute et quitt\u00e9 l\u2019Agence spatiale canadienne en 2012 \u2014 la m\u00eame ann\u00e9e o\u00f9 il re\u00e7oit l\u2019Ordre de la Colombie-Britannique apr\u00e8s que son ancienne enseignante, Shirley Cole, ait propos\u00e9 sa candidature \u2014,<\/p>\n\n
Robert Thirsk se joint aux Instituts de recherche en sant\u00e9 du Canada \u00e0 Ottawa, avant de cesser ses activit\u00e9s au sein du gouvernement f\u00e9d\u00e9ral. Par la suite, il sera chancelier de l\u2019Universit\u00e9 de Calgary pendant quatre ans, un r\u00f4le qui n\u00e9cessitera des aller-retour entre Ottawa et Calgary, pour participer \u00e0 des campagnes de financement, pr\u00e9sider le s\u00e9nat de l\u2019Universit\u00e9 et assister aux r\u00e9unions du conseil.<\/p>\n\n
Outre son travail de d\u00e9fenseur de l\u2019exploration spatiale et de l\u2019enseignement, M. Thirsk voyage avec son \u00e9pouse. Ensemble, ils visitent leurs deux plus jeunes enfants, qui vivent et travaillent toujours \u00e0 Houston, ou rendent visite \u00e0 de vieux amis, notamment Bobby Orr. M. Thirsk a d\u2019ailleurs apport\u00e9 dans l\u2019espace le chandail et la bague de la Coupe Stanley de 1972 appartenant \u00e0 l\u2019ancienne l\u00e9gende du hockey.<\/p>\n\n
Pour garder la forme, il surveille son alimentation, sort marcher quatre fois par jour avec le berger australien de son fils, et s\u2019entra\u00eene \u00e0 la maison, \u00e0 raison de 90 minutes quotidiennement, alternant halt\u00e8res et exerciseur elliptique.<\/p>\n\n
\n\u00ab J\u2019ai \u00e9limin\u00e9 la malbouffe et je consomme moins de viande rouge. Je m\u2019entra\u00eene en fin d\u2019apr\u00e8s-midi, c\u2019est comme \u00e7a que je termine ma journ\u00e9e. \u00bb<\/h2>\n\n
\n\nPour jouir au maximum de la retraite et d\u2019une bonne sant\u00e9, selon lui, le secret est de rester actif. \u00ab Br\u00fblez plus de calories que vous n\u2019en consommez \u00bb, recommande-t-il. \u00ab Cependant, ne vous limitez pas au conditionnement a\u00e9robique. Les muscles ont besoin d\u2019un entra\u00eenement qui d\u00e9veloppe la force musculaire, sinon ils s\u2019atrophient. Pratiquez des sports de loisir pour maintenir votre forme, votre \u00e9quilibre et votre force. \u00bb<\/p>\n\n
Pour faire face \u00e0 l\u2019isolement en ce temps de pand\u00e9mie, M. Thirsk sugg\u00e8re d\u2019aborder la situation comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019une mission dans l\u2019espace. \u00ab Il ne s\u2019agit pas d\u2019un sprint, mais d\u2019un marathon \u00bb, explique-t-il. \u00ab Assurez-vous d\u2019avoir des r\u00e9serves pour les semaines futures. Prenez soin de votre sommeil, de votre di\u00e8te et de votre forme et limitez vos charges de travail pour qu\u2019elles soient raisonnables. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos humeurs et modifiez votre comportement pour tenir compte des besoins de votre entourage, et rendre le cadre de vie agr\u00e9able pour tous. \u00bb<\/p>\n\n
Par ailleurs, il incite \u00e0 la coop\u00e9ration : \u00ab Chaque membre d\u2019\u00e9quipage contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie du groupe. Faites votre part pour accomplir les t\u00e2ches domestiques fastidieuses \u00bb, poursuit-il.<\/p>\n\n
S\u2019il admet que la pand\u00e9mie a bouscul\u00e9 nos routines, Robert Thirsk pense qu\u2019il est souhaitable de normaliser notre quotidien, autant que possible. \u00ab Maintenez une structure de vie, ciblez un but et des objectifs et, d\u00e8s le matin, dressez une liste des t\u00e2ches quotidiennes \u00e0 accomplir. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Voyez les possibilit\u00e9s de cette p\u00e9riode d\u2019isolement. Renouez avec vos lectures, faites le tri du courrier, t\u00e9l\u00e9phonez \u00e0 vos amis. Commencez une activit\u00e9 que vous n\u2019avez jamais faite. \u00c9crivez un mot de remerciement aux travailleurs de premi\u00e8re ligne pour leur exprimer votre gratitude. \u00bb<\/p>\n\n
Il sugg\u00e8re de consid\u00e9rer le confinement comme l\u2019entra\u00eenement des astronautes.<\/p>\n\n
\u00ab Pendant cette \u00e9closion, nous devenons tous des membres d\u2019\u00e9quipage de la navette Terre. Notre mission a pour but d\u2019aplatir la courbe de l\u2019infection, afin que les patients et les travailleurs de la sant\u00e9 partout dans le monde puissent avoir une chance de s\u2019en tirer. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n
![\"Earth](\"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/earth.png\" "\\"Earth")
\nPhoto NASA<\/h5>\n\n
<\/p>\n\n
Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le num\u00e9ro de de l\u2019\u00e9t\u00e9 2020 de notre magazine interne, Sage<\/em>. Maintenant que vous \u00eates ici, pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger le num\u00e9ro complet<\/a> et jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 nos anciens num\u00e9ros<\/a> aussi?<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Robert Thirsk est all\u00e9 dans l\u2019espace pour la premi\u00e8re fois en 1996. Il a d\u2019abord \u00e9tudi\u00e9 la m\u00e9decine, mais alors qu\u2019il faisait sa r\u00e9sidence dans un h\u00f4pital du Nouveau-Brunswick, il a vu une annonce dans un journal demandant des candidatures…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12313,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"resource-type":[215],"class_list":["post-6554","resource","type-resource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resource-type-le-coin-lecture"],"acf":{"advocacy_priorities":null},"yoast_head":"\n
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C\u2019est en bas \u00e2ge que Robert Thirsk, second d\u2019une famille de trois enfants, re\u00e7oit ses premi\u00e8res le\u00e7ons de vie. Ses parents \u2014 son p\u00e8re Lester travaille chez Marshall-Wells, une entreprise propri\u00e9taire d\u2019une cha\u00eene de quincailleries, et sa m\u00e8re Eva est secr\u00e9taire \u2014 encouragent leurs enfants \u00e0 pratiquer des sports, \u00e0 travailler fort et \u00e0 participer \u00e0 des activit\u00e9s scolaires et communautaires.<\/p>\n\n
\u00ab J\u2019\u00e9tais toujours en mouvement, avec peu de temps mort \u00bb, se souvient-il, pratiquant alors le hockey, la natation, le squash et la lutte (dont il deviendra champion provincial), au niveau comp\u00e9titif. \u00ab \u00c0 l\u2019\u00e9cole, j\u2019avais de bons r\u00e9sultats dans toutes les mati\u00e8res, mais surtout en sciences et en math\u00e9matique. \u00bb<\/p>\n\n
Il remercie ses parents de lui avoir inculqu\u00e9 la confiance et les aptitudes n\u00e9cessaires pour r\u00e9ussir dans la vie.<\/p>\n\n
\u00ab Notre p\u00e8re \u00e9tait un r\u00eaveur et un visionnaire qui nous a toujours encourag\u00e9s \u00e0 poursuivre nos r\u00eaves. Notre m\u00e8re, quant \u00e0 elle, \u00e9tait une femme pragmatique et tr\u00e8s bien organis\u00e9e. Ils se compl\u00e9taient parfaitement. \u00bb<\/p>\n\n
\u00c0 la fin de sa classe de 4e ann\u00e9e, la famille Thirsk d\u00e9m\u00e9nage \u00e0 Calgary. C\u2019est l\u00e0, \u00e0 la fin de d\u00e9cembre 1968, que ressurgit son int\u00e9r\u00eat pour l\u2019espace. Au centre commercial Chinook Centre, le jeune Robert regarde la diffusion de la mission Apollo 8, dont l\u2019astronef habit\u00e9 sera le premier \u00e0 quitter l\u2019orbite de la Terre pour se rendre \u00e0 la Lune et en revenir.<\/p>\n\n
\u00ab C\u2019\u00e9tait la veille de No\u00ebl, je devais magasiner, mais j\u2019ai pass\u00e9 la soir\u00e9e au rayon des t\u00e9l\u00e9viseurs chez Simpson Sears. Ce soir-l\u00e0, j\u2019ai compris que je voulais devenir astronaute \u00bb, dit-il.<\/p>\n\n
Un souhait qui se confirmera lorsqu\u2019il regarde les astronautes am\u00e9ricains Neil Armstrong et Buzz Aldrin marcher sur la Lune. \u00ab M\u00eame s\u2019il s\u2019agissait d\u2019astronautes am\u00e9ricains et de cosmonautes russes \u00e0 l\u2019\u00e9poque, j\u2019esp\u00e9rais qu\u2019un jour des Canadiens auraient aussi cette chance \u00bb, ajoute-t-il.<\/p>\n\n
Apr\u00e8s un autre d\u00e9m\u00e9nagement de la famille, \u00e0 Winnipeg cette fois o\u00f9 il termine ses \u00e9tudes secondaires, il revient en Alberta o\u00f9 il obtient un baccalaur\u00e9at \u00e8s sciences en g\u00e9nie m\u00e9canique de l\u2019Universit\u00e9 de Calgary. Il obtiendra ensuite une ma\u00eetrise \u00e8s sciences en g\u00e9nie m\u00e9canique du Massachusetts Institute of Technology (MIT), puis un doctorat en m\u00e9decine de l\u2019Universit\u00e9 McGill en 1982.<\/p>\n\n
\u00ab Mes formations en g\u00e9nie et en m\u00e9decine m\u2019ont permis d\u2019acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences connexes au programme spatial \u00bb, pr\u00e9cise-t-il. \u00ab Elles m\u2019ont permis de trouver des solutions techniques \u00e0 des probl\u00e8mes m\u00e9dicaux survenant en \u00e9tat d\u2019apesanteur, notamment le d\u00e9conditionnement cardiovasculaire et l\u2019atrophie \nmusculosquelettique. \u00bb\n <\/p>\n\n
Des tournants d\u00e9cisifs <\/span><\/h3>\n\nAu cours de ses \u00e9tudes de m\u00e9decine, il fait la connaissance de Brenda Biasutti, qui travaille \u00e0 la clinique d\u2019orthop\u00e9die de l\u2019H\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Montr\u00e9al. Leur mariage aura lieu \u00e0 la chapelle de l\u2019Universit\u00e9 McGill.<\/p>\n\n
Au d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e 1983, alors qu\u2019il est r\u00e9sident en m\u00e9decine familiale \u00e0 l\u2019H\u00f4pital St. Joseph \u00e0 Dalhousie, au Nouveau-Brunswick, un journal publie un appel de candidatures au tout nouveau programme spatial du Canada. L\u2019initiative avait \u00e9t\u00e9 mise sur pied apr\u00e8s que la NASA ait offert d\u2019avoir des astronautes canadiens \u00e0 bord des navettes spatiales lors de futures missions. L\u2019annonce change sa vie.<\/p>\n\n
\n\u00ab Le lendemain, j\u2019avais pos\u00e9 ma candidature. \u00bb<\/span><\/h2>\n\n
\nSix mois plus tard, en compagnie de cinq autres Canadiens \u2014 Marc Garneau, Roberta Bondar, Steve MacLean, Bjarni Tryggvason et Ken Money \u2014, il est s\u00e9lectionn\u00e9. Ensemble, ils forment le premier corps des astronautes canadiens au pays. (Depuis 1983, le Canada n\u2019a recrut\u00e9 que 14 astronautes, et neuf d\u2019entre eux ont particip\u00e9 \u00e0 17 missions dans l\u2019espace.)<\/p>\n\n
Les nouveaux astronautes entament leur formation en f\u00e9vrier 1984, au tout nouveau Johnson Space Centre \u00e0 Houston, au Texas. M. Thirsk est d\u00e9sign\u00e9 sp\u00e9cialiste de charge utile de rel\u00e8ve de Marc Garneau pour une mission spatiale qui se d\u00e9roule en octobre de la m\u00eame ann\u00e9e. M. Garneau sera le premier astronaute canadien \u00e0 aller dans l\u2019espace.<\/p>\n\n
\u00ab Notre formation \u00e9tait identique : nous savions que si j\u2019\u00e9tais malade, ce serait Bob qui irait \u00bb, de se rappeler Marc Garneau, aujourd\u2019hui ministre f\u00e9d\u00e9ral des Transports. \u00ab \u00c9videmment, ce fut certainement d\u00e9cevant pour lui lorsque je me suis envol\u00e9, le laissant derri\u00e8re. Je me souviens lui avoir dit que c\u2019\u00e9tait un peu comme aller au cin\u00e9ma voir un film dont tout le monde parle, mais devoir quitter la salle juste avant la fin. La r\u00e9action affable de Bob est ce qui m\u2019avait le plus frapp\u00e9. C\u2019est un homme profond\u00e9ment modeste, qui pense toujours \u00e0 autrui. \u00bb<\/p>\n\n
M. Garneau affirme aussi que Robert Thirsk l\u2019a beaucoup aid\u00e9 \u00e0 composer avec les rigueurs de l\u2019entra\u00eenement. \u00ab Cela nous a beaucoup rapproch\u00e9s. \u00bb<\/p>\n\n
Au cours des 13 ann\u00e9es suivantes, M. Thirsk continue son entra\u00eenement, notamment \u00e0 titre de commandant d\u2019\u00e9quipage de deux simulations de missions spatiales.<\/p>\n\n
\u00c0 la m\u00eame p\u00e9riode, son \u00e9pouse et lui d\u00e9m\u00e9nagent \u00e0 Houston et s\u2019installent dans le quartier Clear Lake, tr\u00e8s pris\u00e9 des astronautes et situ\u00e9 \u00e0 proximit\u00e9 du Johnson Space Center. Ils y \u00e9l\u00e8veront leurs trois enfants \u2014 Lisane, Elliot et Aidan \u2014 et s\u2019investiront beaucoup dans leurs activit\u00e9s, M. Thirsk devenant m\u00eame entra\u00eeneur de l\u2019\u00e9quipe de hockey de l\u2019\u00e9cole secondaire.\n <\/p>\n\n
\n\nPhoto Nasa<\/h5>\n<\/div>\n\nTrois, deux, un\u2026 d\u00e9part! <\/span><\/h3>\n\nEn 1996, M. Thirsk a finalement sa chance, lorsqu\u2019il s\u2019envole \u00e0 bord de la navette spatiale Columbia, en tant que sp\u00e9cialiste de charge utile avec six autres membres d\u2019\u00e9quipage dans le cadre de la mission STS-78. Au cours de cette mission de 17 jours, il m\u00e8nera 43 exp\u00e9riences li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9tude des sciences de la vie.<\/p>\n\n
Ce n\u2019est que 20 minutes apr\u00e8s le d\u00e9collage de la navette Columbia, propuls\u00e9e par une pouss\u00e9e de sept millions de livres, qu\u2019il l\u00e8ve enfin les yeux vers le hublot. \u00ab J\u2019\u00e9tais beaucoup trop affair\u00e9 \u00e0 mes t\u00e2ches et occup\u00e9 \u00e0 seconder mes coll\u00e8gues, mais lorsque j\u2019ai finalement aper\u00e7u la courbure de la Terre et le bleu unique des oc\u00e9ans, j\u2019ai ressenti un immense frisson. Je me souviens avoir pens\u00e9 : \u201cBob, tu as r\u00e9ussi, tu vis ton r\u00eave. Tu es la personne la plus chanceuse hors de la plan\u00e8te!\u201d. \u00bb<\/p>\n\n
Il lui faudra attendre 13 autres ann\u00e9es avant de retourner dans l\u2019espace, \u00e0 partir du Kazakhstan cette fois, \u00e0 bord d\u2019une fus\u00e9e russe Soyouz en direction de la Station spatiale internationale (SSI) o\u00f9 il s\u00e9journera pendant six mois, en compagnie de cinq coll\u00e8gues internationaux.<\/p>\n\n
Au cours de cette mission de 188 jours, l\u2019\u00e9quipage m\u00e8ne des travaux de recherche multidisciplinaire et des op\u00e9rations robotiques complexes, et accomplit des t\u00e2ches d\u2019entretien et de r\u00e9paration des syst\u00e8mes et charges utiles de la station.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019environnement singulier d\u2019un vol spatial \u2014 la pression \u00e0 vide, les temp\u00e9ratures extr\u00eames, l\u2019apesanteur \u2014 ne nuit pas \u00e0 la capacit\u00e9 humaine \u00e0 explorer et travailler \u00bb, affirme-t-il. \u00ab Nous nous adaptons rapidement. Lors de mes propres missions dans l\u2019espace, j\u2019ai rapidement appris \u00e0 me d\u00e9placer avec aisance \u00e0 bord de la navette, comme Superman. Apr\u00e8s quelques jours dans l\u2019espace, j\u2019avais l\u2019impression d\u2019y \u00eatre n\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n
\nJulie Payette et Robert Thirsk \u00e0 bord de l’ISS. Photo: NASA.<\/h5>\n\n
Pendant ses heures de loisir, M. Thirsk avoue avoir ignor\u00e9 l\u2019impressionnante biblioth\u00e8que et l\u2019abondante collection de films \u00e0 bord de la navette, leur pr\u00e9f\u00e9rant l\u2019image captivante de la boule bleue au loin. \u00ab Notre plan\u00e8te Terre est extraordinairement belle \u00bb, dit-il. \u00ab Ses d\u00e9serts se d\u00e9clinent dans une myriade de coloris. Un orage est un ph\u00e9nom\u00e8ne prodigieusement puissant. De l\u00e0-haut, les cha\u00eenes de montagnes, les volcans en \u00e9ruption et les r\u00e9cifs qui bordent les oc\u00e9ans sont majestueux et fascinants. \u00bb La mission de la Station spatiale international (SSI) est l’apog\u00e9e des 30 ans de carri\u00e8re de Robert Thirsk.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019ensemble des comp\u00e9tences acquises par les astronautes est ph\u00e9nom\u00e9nal \u00bb, souligne-t-il. \u00ab Vous travaillez avec les personnes les plus comp\u00e9tentes et utilisez la technologie la plus avanc\u00e9e qui soit. On vous pousse jusqu\u2019\u00e0 vos limites et votre rendement augmente, car vous travaillez aupr\u00e8s de personnes qui visent l\u2019excellence. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Le travail d\u2019\u00e9quipe a \u00e9t\u00e9 la pierre angulaire de toute ma carri\u00e8re. Si vous d\u00e9cidez de relever des d\u00e9fis gigantesques, comme le vol spatial, vous devez faire appel aux personnes les plus talentueuses, celles qui poss\u00e8dent les meilleures comp\u00e9tences et qui sont aptes \u00e0 communiquer ouvertement, \u00e0 faire prevue de diplomatie, \u00e0 assumer la responsabilit\u00e9 de leurs erreurs et \u00e0 partager les honneurs de leurs r\u00e9alisations \u00bb, ajoute-t-il.<\/p>\n\n
Pour le Belge Frank de Winne, premier commandant europ\u00e9en de la mission SSI o\u00f9 il a cohabit\u00e9 avec Robert Thirsk pendant six mois, son coll\u00e8gue canadien incarne ces qualit\u00e9s. L\u2019ancien pilote, qui dirige maintenant le<\/p>\n\n
Centre europ\u00e9en des astronautes \u00e0 Cologne, en Allemagne, explique que des problems surviennent \u00e0 bord de la station, car l\u2019\u00e9quipage vit et travaille dans un espace restreint.<\/p>\n\n
\u00ab Bob \u00e9tait l\u2019ing\u00e9nieur et le m\u00e9decin, et aussi un vrai gentleman, un Canadien typiquement attentionn\u00e9, qui m\u00fbrissait ses r\u00e9flexions. Lorsque nous avions une difficult\u00e9, je le consultais et lui demandais son avis sur la meilleure fa\u00e7on de progresser. Il m\u2019a beaucoup appris \u00bb, mentionne M. de Winne.\n <\/p>\n\n
Une retraite active<\/span><\/h3>\n\nApr\u00e8s avoir pris sa retraite en tant qu\u2019astronaute et quitt\u00e9 l\u2019Agence spatiale canadienne en 2012 \u2014 la m\u00eame ann\u00e9e o\u00f9 il re\u00e7oit l\u2019Ordre de la Colombie-Britannique apr\u00e8s que son ancienne enseignante, Shirley Cole, ait propos\u00e9 sa candidature \u2014,<\/p>\n\n
Robert Thirsk se joint aux Instituts de recherche en sant\u00e9 du Canada \u00e0 Ottawa, avant de cesser ses activit\u00e9s au sein du gouvernement f\u00e9d\u00e9ral. Par la suite, il sera chancelier de l\u2019Universit\u00e9 de Calgary pendant quatre ans, un r\u00f4le qui n\u00e9cessitera des aller-retour entre Ottawa et Calgary, pour participer \u00e0 des campagnes de financement, pr\u00e9sider le s\u00e9nat de l\u2019Universit\u00e9 et assister aux r\u00e9unions du conseil.<\/p>\n\n
Outre son travail de d\u00e9fenseur de l\u2019exploration spatiale et de l\u2019enseignement, M. Thirsk voyage avec son \u00e9pouse. Ensemble, ils visitent leurs deux plus jeunes enfants, qui vivent et travaillent toujours \u00e0 Houston, ou rendent visite \u00e0 de vieux amis, notamment Bobby Orr. M. Thirsk a d\u2019ailleurs apport\u00e9 dans l\u2019espace le chandail et la bague de la Coupe Stanley de 1972 appartenant \u00e0 l\u2019ancienne l\u00e9gende du hockey.<\/p>\n\n
Pour garder la forme, il surveille son alimentation, sort marcher quatre fois par jour avec le berger australien de son fils, et s\u2019entra\u00eene \u00e0 la maison, \u00e0 raison de 90 minutes quotidiennement, alternant halt\u00e8res et exerciseur elliptique.<\/p>\n\n
\n\u00ab J\u2019ai \u00e9limin\u00e9 la malbouffe et je consomme moins de viande rouge. Je m\u2019entra\u00eene en fin d\u2019apr\u00e8s-midi, c\u2019est comme \u00e7a que je termine ma journ\u00e9e. \u00bb<\/h2>\n\n
\n\nPour jouir au maximum de la retraite et d\u2019une bonne sant\u00e9, selon lui, le secret est de rester actif. \u00ab Br\u00fblez plus de calories que vous n\u2019en consommez \u00bb, recommande-t-il. \u00ab Cependant, ne vous limitez pas au conditionnement a\u00e9robique. Les muscles ont besoin d\u2019un entra\u00eenement qui d\u00e9veloppe la force musculaire, sinon ils s\u2019atrophient. Pratiquez des sports de loisir pour maintenir votre forme, votre \u00e9quilibre et votre force. \u00bb<\/p>\n\n
Pour faire face \u00e0 l\u2019isolement en ce temps de pand\u00e9mie, M. Thirsk sugg\u00e8re d\u2019aborder la situation comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019une mission dans l\u2019espace. \u00ab Il ne s\u2019agit pas d\u2019un sprint, mais d\u2019un marathon \u00bb, explique-t-il. \u00ab Assurez-vous d\u2019avoir des r\u00e9serves pour les semaines futures. Prenez soin de votre sommeil, de votre di\u00e8te et de votre forme et limitez vos charges de travail pour qu\u2019elles soient raisonnables. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos humeurs et modifiez votre comportement pour tenir compte des besoins de votre entourage, et rendre le cadre de vie agr\u00e9able pour tous. \u00bb<\/p>\n\n
Par ailleurs, il incite \u00e0 la coop\u00e9ration : \u00ab Chaque membre d\u2019\u00e9quipage contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie du groupe. Faites votre part pour accomplir les t\u00e2ches domestiques fastidieuses \u00bb, poursuit-il.<\/p>\n\n
S\u2019il admet que la pand\u00e9mie a bouscul\u00e9 nos routines, Robert Thirsk pense qu\u2019il est souhaitable de normaliser notre quotidien, autant que possible. \u00ab Maintenez une structure de vie, ciblez un but et des objectifs et, d\u00e8s le matin, dressez une liste des t\u00e2ches quotidiennes \u00e0 accomplir. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Voyez les possibilit\u00e9s de cette p\u00e9riode d\u2019isolement. Renouez avec vos lectures, faites le tri du courrier, t\u00e9l\u00e9phonez \u00e0 vos amis. Commencez une activit\u00e9 que vous n\u2019avez jamais faite. \u00c9crivez un mot de remerciement aux travailleurs de premi\u00e8re ligne pour leur exprimer votre gratitude. \u00bb<\/p>\n\n
Il sugg\u00e8re de consid\u00e9rer le confinement comme l\u2019entra\u00eenement des astronautes.<\/p>\n\n
\u00ab Pendant cette \u00e9closion, nous devenons tous des membres d\u2019\u00e9quipage de la navette Terre. Notre mission a pour but d\u2019aplatir la courbe de l\u2019infection, afin que les patients et les travailleurs de la sant\u00e9 partout dans le monde puissent avoir une chance de s\u2019en tirer. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n
\nPhoto NASA<\/h5>\n\n
<\/p>\n\n
Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le num\u00e9ro de de l\u2019\u00e9t\u00e9 2020 de notre magazine interne, Sage<\/em>. Maintenant que vous \u00eates ici, pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger le num\u00e9ro complet<\/a> et jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 nos anciens num\u00e9ros<\/a> aussi?<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Robert Thirsk est all\u00e9 dans l\u2019espace pour la premi\u00e8re fois en 1996. Il a d\u2019abord \u00e9tudi\u00e9 la m\u00e9decine, mais alors qu\u2019il faisait sa r\u00e9sidence dans un h\u00f4pital du Nouveau-Brunswick, il a vu une annonce dans un journal demandant des candidatures…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12313,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"resource-type":[215],"class_list":["post-6554","resource","type-resource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resource-type-le-coin-lecture"],"acf":{"advocacy_priorities":null},"yoast_head":"\n
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\n
Six mois plus tard, en compagnie de cinq autres Canadiens \u2014 Marc Garneau, Roberta Bondar, Steve MacLean, Bjarni Tryggvason et Ken Money \u2014, il est s\u00e9lectionn\u00e9. Ensemble, ils forment le premier corps des astronautes canadiens au pays. (Depuis 1983, le Canada n\u2019a recrut\u00e9 que 14 astronautes, et neuf d\u2019entre eux ont particip\u00e9 \u00e0 17 missions dans l\u2019espace.)<\/p>\n\n
Les nouveaux astronautes entament leur formation en f\u00e9vrier 1984, au tout nouveau Johnson Space Centre \u00e0 Houston, au Texas. M. Thirsk est d\u00e9sign\u00e9 sp\u00e9cialiste de charge utile de rel\u00e8ve de Marc Garneau pour une mission spatiale qui se d\u00e9roule en octobre de la m\u00eame ann\u00e9e. M. Garneau sera le premier astronaute canadien \u00e0 aller dans l\u2019espace.<\/p>\n\n
\u00ab Notre formation \u00e9tait identique : nous savions que si j\u2019\u00e9tais malade, ce serait Bob qui irait \u00bb, de se rappeler Marc Garneau, aujourd\u2019hui ministre f\u00e9d\u00e9ral des Transports. \u00ab \u00c9videmment, ce fut certainement d\u00e9cevant pour lui lorsque je me suis envol\u00e9, le laissant derri\u00e8re. Je me souviens lui avoir dit que c\u2019\u00e9tait un peu comme aller au cin\u00e9ma voir un film dont tout le monde parle, mais devoir quitter la salle juste avant la fin. La r\u00e9action affable de Bob est ce qui m\u2019avait le plus frapp\u00e9. C\u2019est un homme profond\u00e9ment modeste, qui pense toujours \u00e0 autrui. \u00bb<\/p>\n\n
M. Garneau affirme aussi que Robert Thirsk l\u2019a beaucoup aid\u00e9 \u00e0 composer avec les rigueurs de l\u2019entra\u00eenement. \u00ab Cela nous a beaucoup rapproch\u00e9s. \u00bb<\/p>\n\n
Au cours des 13 ann\u00e9es suivantes, M. Thirsk continue son entra\u00eenement, notamment \u00e0 titre de commandant d\u2019\u00e9quipage de deux simulations de missions spatiales.<\/p>\n\n
\u00c0 la m\u00eame p\u00e9riode, son \u00e9pouse et lui d\u00e9m\u00e9nagent \u00e0 Houston et s\u2019installent dans le quartier Clear Lake, tr\u00e8s pris\u00e9 des astronautes et situ\u00e9 \u00e0 proximit\u00e9 du Johnson Space Center. Ils y \u00e9l\u00e8veront leurs trois enfants \u2014 Lisane, Elliot et Aidan \u2014 et s\u2019investiront beaucoup dans leurs activit\u00e9s, M. Thirsk devenant m\u00eame entra\u00eeneur de l\u2019\u00e9quipe de hockey de l\u2019\u00e9cole secondaire.\n <\/p>\n\n
\nPhoto Nasa<\/h5>\n<\/div>\n\nTrois, deux, un\u2026 d\u00e9part! <\/span><\/h3>\n\nEn 1996, M. Thirsk a finalement sa chance, lorsqu\u2019il s\u2019envole \u00e0 bord de la navette spatiale Columbia, en tant que sp\u00e9cialiste de charge utile avec six autres membres d\u2019\u00e9quipage dans le cadre de la mission STS-78. Au cours de cette mission de 17 jours, il m\u00e8nera 43 exp\u00e9riences li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9tude des sciences de la vie.<\/p>\n\n
Ce n\u2019est que 20 minutes apr\u00e8s le d\u00e9collage de la navette Columbia, propuls\u00e9e par une pouss\u00e9e de sept millions de livres, qu\u2019il l\u00e8ve enfin les yeux vers le hublot. \u00ab J\u2019\u00e9tais beaucoup trop affair\u00e9 \u00e0 mes t\u00e2ches et occup\u00e9 \u00e0 seconder mes coll\u00e8gues, mais lorsque j\u2019ai finalement aper\u00e7u la courbure de la Terre et le bleu unique des oc\u00e9ans, j\u2019ai ressenti un immense frisson. Je me souviens avoir pens\u00e9 : \u201cBob, tu as r\u00e9ussi, tu vis ton r\u00eave. Tu es la personne la plus chanceuse hors de la plan\u00e8te!\u201d. \u00bb<\/p>\n\n
Il lui faudra attendre 13 autres ann\u00e9es avant de retourner dans l\u2019espace, \u00e0 partir du Kazakhstan cette fois, \u00e0 bord d\u2019une fus\u00e9e russe Soyouz en direction de la Station spatiale internationale (SSI) o\u00f9 il s\u00e9journera pendant six mois, en compagnie de cinq coll\u00e8gues internationaux.<\/p>\n\n
Au cours de cette mission de 188 jours, l\u2019\u00e9quipage m\u00e8ne des travaux de recherche multidisciplinaire et des op\u00e9rations robotiques complexes, et accomplit des t\u00e2ches d\u2019entretien et de r\u00e9paration des syst\u00e8mes et charges utiles de la station.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019environnement singulier d\u2019un vol spatial \u2014 la pression \u00e0 vide, les temp\u00e9ratures extr\u00eames, l\u2019apesanteur \u2014 ne nuit pas \u00e0 la capacit\u00e9 humaine \u00e0 explorer et travailler \u00bb, affirme-t-il. \u00ab Nous nous adaptons rapidement. Lors de mes propres missions dans l\u2019espace, j\u2019ai rapidement appris \u00e0 me d\u00e9placer avec aisance \u00e0 bord de la navette, comme Superman. Apr\u00e8s quelques jours dans l\u2019espace, j\u2019avais l\u2019impression d\u2019y \u00eatre n\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n
\nJulie Payette et Robert Thirsk \u00e0 bord de l’ISS. Photo: NASA.<\/h5>\n\n
Pendant ses heures de loisir, M. Thirsk avoue avoir ignor\u00e9 l\u2019impressionnante biblioth\u00e8que et l\u2019abondante collection de films \u00e0 bord de la navette, leur pr\u00e9f\u00e9rant l\u2019image captivante de la boule bleue au loin. \u00ab Notre plan\u00e8te Terre est extraordinairement belle \u00bb, dit-il. \u00ab Ses d\u00e9serts se d\u00e9clinent dans une myriade de coloris. Un orage est un ph\u00e9nom\u00e8ne prodigieusement puissant. De l\u00e0-haut, les cha\u00eenes de montagnes, les volcans en \u00e9ruption et les r\u00e9cifs qui bordent les oc\u00e9ans sont majestueux et fascinants. \u00bb La mission de la Station spatiale international (SSI) est l’apog\u00e9e des 30 ans de carri\u00e8re de Robert Thirsk.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019ensemble des comp\u00e9tences acquises par les astronautes est ph\u00e9nom\u00e9nal \u00bb, souligne-t-il. \u00ab Vous travaillez avec les personnes les plus comp\u00e9tentes et utilisez la technologie la plus avanc\u00e9e qui soit. On vous pousse jusqu\u2019\u00e0 vos limites et votre rendement augmente, car vous travaillez aupr\u00e8s de personnes qui visent l\u2019excellence. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Le travail d\u2019\u00e9quipe a \u00e9t\u00e9 la pierre angulaire de toute ma carri\u00e8re. Si vous d\u00e9cidez de relever des d\u00e9fis gigantesques, comme le vol spatial, vous devez faire appel aux personnes les plus talentueuses, celles qui poss\u00e8dent les meilleures comp\u00e9tences et qui sont aptes \u00e0 communiquer ouvertement, \u00e0 faire prevue de diplomatie, \u00e0 assumer la responsabilit\u00e9 de leurs erreurs et \u00e0 partager les honneurs de leurs r\u00e9alisations \u00bb, ajoute-t-il.<\/p>\n\n
Pour le Belge Frank de Winne, premier commandant europ\u00e9en de la mission SSI o\u00f9 il a cohabit\u00e9 avec Robert Thirsk pendant six mois, son coll\u00e8gue canadien incarne ces qualit\u00e9s. L\u2019ancien pilote, qui dirige maintenant le<\/p>\n\n
Centre europ\u00e9en des astronautes \u00e0 Cologne, en Allemagne, explique que des problems surviennent \u00e0 bord de la station, car l\u2019\u00e9quipage vit et travaille dans un espace restreint.<\/p>\n\n
\u00ab Bob \u00e9tait l\u2019ing\u00e9nieur et le m\u00e9decin, et aussi un vrai gentleman, un Canadien typiquement attentionn\u00e9, qui m\u00fbrissait ses r\u00e9flexions. Lorsque nous avions une difficult\u00e9, je le consultais et lui demandais son avis sur la meilleure fa\u00e7on de progresser. Il m\u2019a beaucoup appris \u00bb, mentionne M. de Winne.\n <\/p>\n\n
Une retraite active<\/span><\/h3>\n\nApr\u00e8s avoir pris sa retraite en tant qu\u2019astronaute et quitt\u00e9 l\u2019Agence spatiale canadienne en 2012 \u2014 la m\u00eame ann\u00e9e o\u00f9 il re\u00e7oit l\u2019Ordre de la Colombie-Britannique apr\u00e8s que son ancienne enseignante, Shirley Cole, ait propos\u00e9 sa candidature \u2014,<\/p>\n\n
Robert Thirsk se joint aux Instituts de recherche en sant\u00e9 du Canada \u00e0 Ottawa, avant de cesser ses activit\u00e9s au sein du gouvernement f\u00e9d\u00e9ral. Par la suite, il sera chancelier de l\u2019Universit\u00e9 de Calgary pendant quatre ans, un r\u00f4le qui n\u00e9cessitera des aller-retour entre Ottawa et Calgary, pour participer \u00e0 des campagnes de financement, pr\u00e9sider le s\u00e9nat de l\u2019Universit\u00e9 et assister aux r\u00e9unions du conseil.<\/p>\n\n
Outre son travail de d\u00e9fenseur de l\u2019exploration spatiale et de l\u2019enseignement, M. Thirsk voyage avec son \u00e9pouse. Ensemble, ils visitent leurs deux plus jeunes enfants, qui vivent et travaillent toujours \u00e0 Houston, ou rendent visite \u00e0 de vieux amis, notamment Bobby Orr. M. Thirsk a d\u2019ailleurs apport\u00e9 dans l\u2019espace le chandail et la bague de la Coupe Stanley de 1972 appartenant \u00e0 l\u2019ancienne l\u00e9gende du hockey.<\/p>\n\n
Pour garder la forme, il surveille son alimentation, sort marcher quatre fois par jour avec le berger australien de son fils, et s\u2019entra\u00eene \u00e0 la maison, \u00e0 raison de 90 minutes quotidiennement, alternant halt\u00e8res et exerciseur elliptique.<\/p>\n\n
\n\u00ab J\u2019ai \u00e9limin\u00e9 la malbouffe et je consomme moins de viande rouge. Je m\u2019entra\u00eene en fin d\u2019apr\u00e8s-midi, c\u2019est comme \u00e7a que je termine ma journ\u00e9e. \u00bb<\/h2>\n\n
\n\nPour jouir au maximum de la retraite et d\u2019une bonne sant\u00e9, selon lui, le secret est de rester actif. \u00ab Br\u00fblez plus de calories que vous n\u2019en consommez \u00bb, recommande-t-il. \u00ab Cependant, ne vous limitez pas au conditionnement a\u00e9robique. Les muscles ont besoin d\u2019un entra\u00eenement qui d\u00e9veloppe la force musculaire, sinon ils s\u2019atrophient. Pratiquez des sports de loisir pour maintenir votre forme, votre \u00e9quilibre et votre force. \u00bb<\/p>\n\n
Pour faire face \u00e0 l\u2019isolement en ce temps de pand\u00e9mie, M. Thirsk sugg\u00e8re d\u2019aborder la situation comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019une mission dans l\u2019espace. \u00ab Il ne s\u2019agit pas d\u2019un sprint, mais d\u2019un marathon \u00bb, explique-t-il. \u00ab Assurez-vous d\u2019avoir des r\u00e9serves pour les semaines futures. Prenez soin de votre sommeil, de votre di\u00e8te et de votre forme et limitez vos charges de travail pour qu\u2019elles soient raisonnables. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos humeurs et modifiez votre comportement pour tenir compte des besoins de votre entourage, et rendre le cadre de vie agr\u00e9able pour tous. \u00bb<\/p>\n\n
Par ailleurs, il incite \u00e0 la coop\u00e9ration : \u00ab Chaque membre d\u2019\u00e9quipage contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie du groupe. Faites votre part pour accomplir les t\u00e2ches domestiques fastidieuses \u00bb, poursuit-il.<\/p>\n\n
S\u2019il admet que la pand\u00e9mie a bouscul\u00e9 nos routines, Robert Thirsk pense qu\u2019il est souhaitable de normaliser notre quotidien, autant que possible. \u00ab Maintenez une structure de vie, ciblez un but et des objectifs et, d\u00e8s le matin, dressez une liste des t\u00e2ches quotidiennes \u00e0 accomplir. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Voyez les possibilit\u00e9s de cette p\u00e9riode d\u2019isolement. Renouez avec vos lectures, faites le tri du courrier, t\u00e9l\u00e9phonez \u00e0 vos amis. Commencez une activit\u00e9 que vous n\u2019avez jamais faite. \u00c9crivez un mot de remerciement aux travailleurs de premi\u00e8re ligne pour leur exprimer votre gratitude. \u00bb<\/p>\n\n
Il sugg\u00e8re de consid\u00e9rer le confinement comme l\u2019entra\u00eenement des astronautes.<\/p>\n\n
\u00ab Pendant cette \u00e9closion, nous devenons tous des membres d\u2019\u00e9quipage de la navette Terre. Notre mission a pour but d\u2019aplatir la courbe de l\u2019infection, afin que les patients et les travailleurs de la sant\u00e9 partout dans le monde puissent avoir une chance de s\u2019en tirer. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n
\nPhoto NASA<\/h5>\n\n
<\/p>\n\n
Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le num\u00e9ro de de l\u2019\u00e9t\u00e9 2020 de notre magazine interne, Sage<\/em>. Maintenant que vous \u00eates ici, pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger le num\u00e9ro complet<\/a> et jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 nos anciens num\u00e9ros<\/a> aussi?<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Robert Thirsk est all\u00e9 dans l\u2019espace pour la premi\u00e8re fois en 1996. Il a d\u2019abord \u00e9tudi\u00e9 la m\u00e9decine, mais alors qu\u2019il faisait sa r\u00e9sidence dans un h\u00f4pital du Nouveau-Brunswick, il a vu une annonce dans un journal demandant des candidatures…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12313,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"resource-type":[215],"class_list":["post-6554","resource","type-resource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resource-type-le-coin-lecture"],"acf":{"advocacy_priorities":null},"yoast_head":"\n
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En 1996, M. Thirsk a finalement sa chance, lorsqu\u2019il s\u2019envole \u00e0 bord de la navette spatiale Columbia, en tant que sp\u00e9cialiste de charge utile avec six autres membres d\u2019\u00e9quipage dans le cadre de la mission STS-78. Au cours de cette mission de 17 jours, il m\u00e8nera 43 exp\u00e9riences li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9tude des sciences de la vie.<\/p>\n\n
Ce n\u2019est que 20 minutes apr\u00e8s le d\u00e9collage de la navette Columbia, propuls\u00e9e par une pouss\u00e9e de sept millions de livres, qu\u2019il l\u00e8ve enfin les yeux vers le hublot. \u00ab J\u2019\u00e9tais beaucoup trop affair\u00e9 \u00e0 mes t\u00e2ches et occup\u00e9 \u00e0 seconder mes coll\u00e8gues, mais lorsque j\u2019ai finalement aper\u00e7u la courbure de la Terre et le bleu unique des oc\u00e9ans, j\u2019ai ressenti un immense frisson. Je me souviens avoir pens\u00e9 : \u201cBob, tu as r\u00e9ussi, tu vis ton r\u00eave. Tu es la personne la plus chanceuse hors de la plan\u00e8te!\u201d. \u00bb<\/p>\n\n
Il lui faudra attendre 13 autres ann\u00e9es avant de retourner dans l\u2019espace, \u00e0 partir du Kazakhstan cette fois, \u00e0 bord d\u2019une fus\u00e9e russe Soyouz en direction de la Station spatiale internationale (SSI) o\u00f9 il s\u00e9journera pendant six mois, en compagnie de cinq coll\u00e8gues internationaux.<\/p>\n\n
Au cours de cette mission de 188 jours, l\u2019\u00e9quipage m\u00e8ne des travaux de recherche multidisciplinaire et des op\u00e9rations robotiques complexes, et accomplit des t\u00e2ches d\u2019entretien et de r\u00e9paration des syst\u00e8mes et charges utiles de la station.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019environnement singulier d\u2019un vol spatial \u2014 la pression \u00e0 vide, les temp\u00e9ratures extr\u00eames, l\u2019apesanteur \u2014 ne nuit pas \u00e0 la capacit\u00e9 humaine \u00e0 explorer et travailler \u00bb, affirme-t-il. \u00ab Nous nous adaptons rapidement. Lors de mes propres missions dans l\u2019espace, j\u2019ai rapidement appris \u00e0 me d\u00e9placer avec aisance \u00e0 bord de la navette, comme Superman. Apr\u00e8s quelques jours dans l\u2019espace, j\u2019avais l\u2019impression d\u2019y \u00eatre n\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n
\nJulie Payette et Robert Thirsk \u00e0 bord de l’ISS. Photo: NASA.<\/h5>\n\n
Pendant ses heures de loisir, M. Thirsk avoue avoir ignor\u00e9 l\u2019impressionnante biblioth\u00e8que et l\u2019abondante collection de films \u00e0 bord de la navette, leur pr\u00e9f\u00e9rant l\u2019image captivante de la boule bleue au loin. \u00ab Notre plan\u00e8te Terre est extraordinairement belle \u00bb, dit-il. \u00ab Ses d\u00e9serts se d\u00e9clinent dans une myriade de coloris. Un orage est un ph\u00e9nom\u00e8ne prodigieusement puissant. De l\u00e0-haut, les cha\u00eenes de montagnes, les volcans en \u00e9ruption et les r\u00e9cifs qui bordent les oc\u00e9ans sont majestueux et fascinants. \u00bb La mission de la Station spatiale international (SSI) est l’apog\u00e9e des 30 ans de carri\u00e8re de Robert Thirsk.<\/p>\n\n
\u00ab L\u2019ensemble des comp\u00e9tences acquises par les astronautes est ph\u00e9nom\u00e9nal \u00bb, souligne-t-il. \u00ab Vous travaillez avec les personnes les plus comp\u00e9tentes et utilisez la technologie la plus avanc\u00e9e qui soit. On vous pousse jusqu\u2019\u00e0 vos limites et votre rendement augmente, car vous travaillez aupr\u00e8s de personnes qui visent l\u2019excellence. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Le travail d\u2019\u00e9quipe a \u00e9t\u00e9 la pierre angulaire de toute ma carri\u00e8re. Si vous d\u00e9cidez de relever des d\u00e9fis gigantesques, comme le vol spatial, vous devez faire appel aux personnes les plus talentueuses, celles qui poss\u00e8dent les meilleures comp\u00e9tences et qui sont aptes \u00e0 communiquer ouvertement, \u00e0 faire prevue de diplomatie, \u00e0 assumer la responsabilit\u00e9 de leurs erreurs et \u00e0 partager les honneurs de leurs r\u00e9alisations \u00bb, ajoute-t-il.<\/p>\n\n
Pour le Belge Frank de Winne, premier commandant europ\u00e9en de la mission SSI o\u00f9 il a cohabit\u00e9 avec Robert Thirsk pendant six mois, son coll\u00e8gue canadien incarne ces qualit\u00e9s. L\u2019ancien pilote, qui dirige maintenant le<\/p>\n\n
Centre europ\u00e9en des astronautes \u00e0 Cologne, en Allemagne, explique que des problems surviennent \u00e0 bord de la station, car l\u2019\u00e9quipage vit et travaille dans un espace restreint.<\/p>\n\n
\u00ab Bob \u00e9tait l\u2019ing\u00e9nieur et le m\u00e9decin, et aussi un vrai gentleman, un Canadien typiquement attentionn\u00e9, qui m\u00fbrissait ses r\u00e9flexions. Lorsque nous avions une difficult\u00e9, je le consultais et lui demandais son avis sur la meilleure fa\u00e7on de progresser. Il m\u2019a beaucoup appris \u00bb, mentionne M. de Winne.\n <\/p>\n\n
Une retraite active<\/span><\/h3>\n\nApr\u00e8s avoir pris sa retraite en tant qu\u2019astronaute et quitt\u00e9 l\u2019Agence spatiale canadienne en 2012 \u2014 la m\u00eame ann\u00e9e o\u00f9 il re\u00e7oit l\u2019Ordre de la Colombie-Britannique apr\u00e8s que son ancienne enseignante, Shirley Cole, ait propos\u00e9 sa candidature \u2014,<\/p>\n\n
Robert Thirsk se joint aux Instituts de recherche en sant\u00e9 du Canada \u00e0 Ottawa, avant de cesser ses activit\u00e9s au sein du gouvernement f\u00e9d\u00e9ral. Par la suite, il sera chancelier de l\u2019Universit\u00e9 de Calgary pendant quatre ans, un r\u00f4le qui n\u00e9cessitera des aller-retour entre Ottawa et Calgary, pour participer \u00e0 des campagnes de financement, pr\u00e9sider le s\u00e9nat de l\u2019Universit\u00e9 et assister aux r\u00e9unions du conseil.<\/p>\n\n
Outre son travail de d\u00e9fenseur de l\u2019exploration spatiale et de l\u2019enseignement, M. Thirsk voyage avec son \u00e9pouse. Ensemble, ils visitent leurs deux plus jeunes enfants, qui vivent et travaillent toujours \u00e0 Houston, ou rendent visite \u00e0 de vieux amis, notamment Bobby Orr. M. Thirsk a d\u2019ailleurs apport\u00e9 dans l\u2019espace le chandail et la bague de la Coupe Stanley de 1972 appartenant \u00e0 l\u2019ancienne l\u00e9gende du hockey.<\/p>\n\n
Pour garder la forme, il surveille son alimentation, sort marcher quatre fois par jour avec le berger australien de son fils, et s\u2019entra\u00eene \u00e0 la maison, \u00e0 raison de 90 minutes quotidiennement, alternant halt\u00e8res et exerciseur elliptique.<\/p>\n\n
\n\u00ab J\u2019ai \u00e9limin\u00e9 la malbouffe et je consomme moins de viande rouge. Je m\u2019entra\u00eene en fin d\u2019apr\u00e8s-midi, c\u2019est comme \u00e7a que je termine ma journ\u00e9e. \u00bb<\/h2>\n\n
\n\nPour jouir au maximum de la retraite et d\u2019une bonne sant\u00e9, selon lui, le secret est de rester actif. \u00ab Br\u00fblez plus de calories que vous n\u2019en consommez \u00bb, recommande-t-il. \u00ab Cependant, ne vous limitez pas au conditionnement a\u00e9robique. Les muscles ont besoin d\u2019un entra\u00eenement qui d\u00e9veloppe la force musculaire, sinon ils s\u2019atrophient. Pratiquez des sports de loisir pour maintenir votre forme, votre \u00e9quilibre et votre force. \u00bb<\/p>\n\n
Pour faire face \u00e0 l\u2019isolement en ce temps de pand\u00e9mie, M. Thirsk sugg\u00e8re d\u2019aborder la situation comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019une mission dans l\u2019espace. \u00ab Il ne s\u2019agit pas d\u2019un sprint, mais d\u2019un marathon \u00bb, explique-t-il. \u00ab Assurez-vous d\u2019avoir des r\u00e9serves pour les semaines futures. Prenez soin de votre sommeil, de votre di\u00e8te et de votre forme et limitez vos charges de travail pour qu\u2019elles soient raisonnables. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos humeurs et modifiez votre comportement pour tenir compte des besoins de votre entourage, et rendre le cadre de vie agr\u00e9able pour tous. \u00bb<\/p>\n\n
Par ailleurs, il incite \u00e0 la coop\u00e9ration : \u00ab Chaque membre d\u2019\u00e9quipage contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie du groupe. Faites votre part pour accomplir les t\u00e2ches domestiques fastidieuses \u00bb, poursuit-il.<\/p>\n\n
S\u2019il admet que la pand\u00e9mie a bouscul\u00e9 nos routines, Robert Thirsk pense qu\u2019il est souhaitable de normaliser notre quotidien, autant que possible. \u00ab Maintenez une structure de vie, ciblez un but et des objectifs et, d\u00e8s le matin, dressez une liste des t\u00e2ches quotidiennes \u00e0 accomplir. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Voyez les possibilit\u00e9s de cette p\u00e9riode d\u2019isolement. Renouez avec vos lectures, faites le tri du courrier, t\u00e9l\u00e9phonez \u00e0 vos amis. Commencez une activit\u00e9 que vous n\u2019avez jamais faite. \u00c9crivez un mot de remerciement aux travailleurs de premi\u00e8re ligne pour leur exprimer votre gratitude. \u00bb<\/p>\n\n
Il sugg\u00e8re de consid\u00e9rer le confinement comme l\u2019entra\u00eenement des astronautes.<\/p>\n\n
\u00ab Pendant cette \u00e9closion, nous devenons tous des membres d\u2019\u00e9quipage de la navette Terre. Notre mission a pour but d\u2019aplatir la courbe de l\u2019infection, afin que les patients et les travailleurs de la sant\u00e9 partout dans le monde puissent avoir une chance de s\u2019en tirer. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n
\nPhoto NASA<\/h5>\n\n
<\/p>\n\n
Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le num\u00e9ro de de l\u2019\u00e9t\u00e9 2020 de notre magazine interne, Sage<\/em>. Maintenant que vous \u00eates ici, pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger le num\u00e9ro complet<\/a> et jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 nos anciens num\u00e9ros<\/a> aussi?<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Robert Thirsk est all\u00e9 dans l\u2019espace pour la premi\u00e8re fois en 1996. Il a d\u2019abord \u00e9tudi\u00e9 la m\u00e9decine, mais alors qu\u2019il faisait sa r\u00e9sidence dans un h\u00f4pital du Nouveau-Brunswick, il a vu une annonce dans un journal demandant des candidatures…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12313,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"resource-type":[215],"class_list":["post-6554","resource","type-resource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resource-type-le-coin-lecture"],"acf":{"advocacy_priorities":null},"yoast_head":"\n
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Pour jouir au maximum de la retraite et d\u2019une bonne sant\u00e9, selon lui, le secret est de rester actif. \u00ab Br\u00fblez plus de calories que vous n\u2019en consommez \u00bb, recommande-t-il. \u00ab Cependant, ne vous limitez pas au conditionnement a\u00e9robique. Les muscles ont besoin d\u2019un entra\u00eenement qui d\u00e9veloppe la force musculaire, sinon ils s\u2019atrophient. Pratiquez des sports de loisir pour maintenir votre forme, votre \u00e9quilibre et votre force. \u00bb<\/p>\n\n
Pour faire face \u00e0 l\u2019isolement en ce temps de pand\u00e9mie, M. Thirsk sugg\u00e8re d\u2019aborder la situation comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019une mission dans l\u2019espace. \u00ab Il ne s\u2019agit pas d\u2019un sprint, mais d\u2019un marathon \u00bb, explique-t-il. \u00ab Assurez-vous d\u2019avoir des r\u00e9serves pour les semaines futures. Prenez soin de votre sommeil, de votre di\u00e8te et de votre forme et limitez vos charges de travail pour qu\u2019elles soient raisonnables. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos humeurs et modifiez votre comportement pour tenir compte des besoins de votre entourage, et rendre le cadre de vie agr\u00e9able pour tous. \u00bb<\/p>\n\n
Par ailleurs, il incite \u00e0 la coop\u00e9ration : \u00ab Chaque membre d\u2019\u00e9quipage contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie du groupe. Faites votre part pour accomplir les t\u00e2ches domestiques fastidieuses \u00bb, poursuit-il.<\/p>\n\n
S\u2019il admet que la pand\u00e9mie a bouscul\u00e9 nos routines, Robert Thirsk pense qu\u2019il est souhaitable de normaliser notre quotidien, autant que possible. \u00ab Maintenez une structure de vie, ciblez un but et des objectifs et, d\u00e8s le matin, dressez une liste des t\u00e2ches quotidiennes \u00e0 accomplir. \u00bb<\/p>\n\n
\u00ab Voyez les possibilit\u00e9s de cette p\u00e9riode d\u2019isolement. Renouez avec vos lectures, faites le tri du courrier, t\u00e9l\u00e9phonez \u00e0 vos amis. Commencez une activit\u00e9 que vous n\u2019avez jamais faite. \u00c9crivez un mot de remerciement aux travailleurs de premi\u00e8re ligne pour leur exprimer votre gratitude. \u00bb<\/p>\n\n
Il sugg\u00e8re de consid\u00e9rer le confinement comme l\u2019entra\u00eenement des astronautes.<\/p>\n\n
\u00ab Pendant cette \u00e9closion, nous devenons tous des membres d\u2019\u00e9quipage de la navette Terre. Notre mission a pour but d\u2019aplatir la courbe de l\u2019infection, afin que les patients et les travailleurs de la sant\u00e9 partout dans le monde puissent avoir une chance de s\u2019en tirer. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n
\nPhoto NASA<\/h5>\n\n
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