{"id":6525,"date":"2020-09-21T16:03:07","date_gmt":"2020-09-21T20:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/?p=6525"},"modified":"2026-02-05T19:20:35","modified_gmt":"2026-02-06T00:20:35","slug":"confines-par-la-covid-19","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/fr\/resource\/confines-par-la-covid-19\/","title":{"rendered":"Confin\u00e9s par la covid-19"},"content":{"rendered":"\n
Joanne Merrett, entra\u00eeneure sportive, dit que la plupart de ses clients plus \u00e2g\u00e9s ont maintenu leur forme en marchant, en faisant du v\u00e9lo et en suivant des cours en ligne.\n <\/h5>\n\n
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Pour Lorraine T\u00e9treault, le court de squash est une communaut\u00e9. En temps normal, cette r\u00e9sidente d\u2019Ottawa et athl\u00e8te chevronn\u00e9e qui comp\u00e9titionne internationalement, s\u2019entra\u00eene quotidiennement dans un gymnase et joue dans diverses ligues plusieurs soirs par semaine. Elle appartient \u00e0 un groupe tr\u00e8s soud\u00e9, avec lequel elle aime avoir des activit\u00e9s sociales, surtout depuis qu\u2019elle a pris sa retraite en tant que chimiste au gouvernement f\u00e9d\u00e9ral.<\/p>\n\n

La derni\u00e8re fois qu\u2019elle a mis le pied sur un court remonte au 14 mars. Du jour au lendemain, tout s\u2019est arr\u00eat\u00e9, dont son r\u00e9seau social.<\/p>\n\n

Confin\u00e9e et incapable de voir ses enfants d\u2019\u00e2ge adulte, Mme T\u00e9treault se souvient avoir dit \u00e0 son mari qu\u2019elle se sentait seule.<\/p>\n\n

\u00ab Pour moi, le gym c\u2019est comme mon quartier. J\u2019ai ressenti un vide, car du jour au lendemain, toute ma routine a bascul\u00e9. Bien s\u00fbr, j\u2019arrive \u00e0 m\u2019entra\u00eener un peu \u00e0 la maison, alors \u00e7a va pour le conditionnement, mais ce n\u2019est pas pareil. Le squash, c\u2019\u00e9tait mon moment privil\u00e9gi\u00e9 pour rencontrer des gens et, soudainement, c\u2019est disparu. Mes compagnons me manquent. \u00bb<\/p>\n\n

Depuis qu\u2019elle n\u2019a plus acc\u00e8s aux courts, la retrait\u00e9e f\u00e9d\u00e9rale se rabat sur la plateforme Zoom deux fois par mois pour \u00e9changer virtuellement avec les membres de son groupe. Occasionnellement, elle roule \u00e0 v\u00e9lo jusqu\u2019au domicile de son entra\u00eeneur pour une visite, en distanciation.<\/p>\n\n

\u00ab Au moins, c\u2019est un contact humain \u00bb, dit Mme T\u00e9treault. \u00ab Mais autrement, c\u2019est tr\u00e8s dur. \u00bb<\/p>\n\n

Le docteur Samir Sinha dirige le Service de g\u00e9riatrie au Centre de sant\u00e9 Sinai, \u00e0 Toronto. Selon lui, la COVID-19 a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9prouvante pour nombre d\u2019a\u00een\u00e9s canadiens, surtout ceux qui vivent plus longtemps que leurs familles et amis, ou dont le r\u00e9seau social est plus restreint et dispers\u00e9. Dans leurs cas, ils d\u00e9pendent d\u2019autrui pour socialiser et obtenir de l\u2019aide. Et, si cela peut s\u2019av\u00e9rer \u00eatre une bou\u00e9e de sauvetage, ce n\u2019est pas comparable au genre de r\u00e9seau social serr\u00e9 qu\u2019ils ont connu jadis.<\/p>\n\n

Par ailleurs, \u00ab les gens \u00e2g\u00e9s sont particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables \u00bb, car ce sont eux surtout qui risquent de mourir s\u2019ils contractent le virus, affirme le Dr Sinha.<\/p>\n\n

\u00ab On leur dit de s\u2019isoler et on demande \u00e0 leur entourage de ne pas leur rendre visite pour les prot\u00e9ger. Cette situation exacerbe le probl\u00e8me et fragilise les liens qu\u2019ont nou\u00e9 les a\u00een\u00e9s au sein de leurs r\u00e9seaux pour subvenir \u00e0 leurs besoins de base \u00bb, souligne-t-il. \u00ab En temps de pand\u00e9mie, cela peut contribuer \u00e0 un plus grand sentiment d\u2019isolement, car ces degr\u00e9s suppl\u00e9mentaires de distanciation peuvent aggraver l\u2019\u00e9tat psychologique de ceux qui se sentent d\u00e9j\u00e0 isol\u00e9s socialement. Comment demeurer autonome, alors que les personnes m\u00eames qui vous aident \u00e0 l\u2019\u00eatre pourraient vous \u00eatre fatales?<\/p>\n\n

Jusqu\u2019\u00e0 r\u00e9cemment, encha\u00eene-t-il, nous avions une notion un peu floue du concept de l\u2019isolement social, sans vraiment comprendre \u00e0 quel point il pouvait nous \u00eatre mortel, car le manque de contacts physiques \u00e9branle s\u00e9rieusement notre sant\u00e9 psychologique.<\/p>\n\n

\u00ab Nous savons maintenant que la solitude \u00e9quivaut \u00e0 fumer 15 cigarettes par jour \u00bb, d\u00e9clare le Dr Sinha. \u00ab Elle peut augmenter de 45 % vos chances de d\u00e9c\u00e9der, notamment parce que l\u2019isolement social peut mener \u00e0 la d\u00e9pression et \u00e0 un sentiment de solitude. L\u2019\u00eatre humain est une cr\u00e9ature sociale. Nous avons besoin de l\u2019appui et de la pr\u00e9sence d\u2019autrui. Je crois que la majorit\u00e9 d\u2019entre nous commence \u00e0 r\u00e9aliser combien la solitude et l\u2019isolement peuvent \u00eatre p\u00e9nibles et d\u00e9routants. \u00bb<\/p>\n\n

Le Dr Sinha ajoute que des patients lui ont confi\u00e9 que, apr\u00e8s des mois d\u2019isolement, les conversations t\u00e9l\u00e9phoniques et par vid\u00e9o ne sont plus satisfaisantes. Ils ont besoin d\u2019\u00eatre pr\u00e8s d\u2019un autre \u00eatre humain, de le toucher.<\/p>\n\n

Un besoin que Mildred McAfee comprend. Avant ce qu\u2019elle appelle son \u00ab confinement \u00bb de la COVID-19, elle ne tenait pas en place, n\u2019\u00e9tant jamais chez elle pour bien longtemps.<\/p>\n\n

Son fils s\u2019en amusait souvent, affirmant qu\u2019il devait consulter la secr\u00e9taire des activit\u00e9s sociales de sa m\u00e8re pour organiser ses visites hebdomadaires \u00e0 sa r\u00e9sidence priv\u00e9e pour a\u00een\u00e9s situ\u00e9e \u00e0 LaSalle, au Qu\u00e9bec.<\/p>\n\n

Et lorsque son fils ne venait pas lui rendre visite, Mildred prenait le volant pour aller le voir \u00e0 Long Sault en Ontario, empruntait le train pour visiter sa fille \u00e0 Pickering, ou faisait une balade \u00e0 Montr\u00e9al. Deux fois par semaine, elle retrouvait des amis pour jouer au bridge et, r\u00e9guli\u00e8rement, divertissait les r\u00e9sidents en s\u2019installant au piano dans la grande salle de la r\u00e9sidence, pendant des heures.<\/p>\n\n

Lorsque le confinement fut impos\u00e9 \u00e0 sa r\u00e9sidence, Mme McAfee, infirmi\u00e8re \u00e0 la retraite et membre de l\u2019Association des retrait\u00e9s f\u00e9d\u00e9raux, dit avoir simplement trouv\u00e9 de nouvelles fa\u00e7ons de s\u2019occuper. Elle commen\u00e7ait ses journ\u00e9es avec des exercices et faisait une sieste chaque apr\u00e8s-midi, faisait des mots crois\u00e9s et pr\u00e9parait trois repas par jour, savourant un verre de vin avec celui du soir.<\/p>\n\n

Elle parlait r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 ses enfants et petits-enfants sur Facetime et profitait pleinement des livres et des grands classiques du cin\u00e9ma disponibles sur le site d\u2019une biblioth\u00e8que en ligne.<\/p>\n\n

Mais, lorsque sa fille lui a rappel\u00e9 qu\u2019elle n\u2019avait eu aucun contact physique avec qui que ce soit depuis des mois, Mildred McAfee a soudain pris conscience de sa nouvelle r\u00e9alit\u00e9 : \u00ab Quand elle m\u2019a dit cela, j\u2019avoue avoir eu vraiment le cafard, et je ne suis pas une personne n\u00e9gative. \u00bb<\/p>\n\n

\"Mildred<\/p>\n\n

Mildred McAfee figures she fared better than many during the COVID-19 lockdowns. She made sure she established a new routine, exercised, played bridge online and stayed in touch with other seniors by phone.\n <\/h5>\n<\/div>\n\n
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Qu’\u00e0 cela ne tienne; ce n\u2019\u00e9tait rien pour freiner cette dynamique retrait\u00e9e pendant bien longtemps.<\/p>\n\n

\u00ab Il y a d\u2019autres fa\u00e7ons de s\u2019adapter \u00bb, dit-elle. \u00ab Je me suis fait un devoir de jouer de mon propre piano, une heure par jour. C\u2019\u00e9tait ma th\u00e9rapie l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re quand mon mari \u00e9tait malade. Lorsque je joue, je suis dans ma bulle. \u00c0 mon avis, c\u2019est ce qui m\u2019a aid\u00e9e \u00e0 rester saine d\u2019esprit. \u00bb<\/p>\n\n

Quant au bridge, plut\u00f4t que de retrouver ses amis autour d\u2019une table deux fois par semaine, Mme McAfee joue d\u00e9sormais en ligne. \u00ab Cet apr\u00e8s-midi, mon partenaire de bridge \u00e9tait en Turquie et nos adversaires, en Bulgarie et aux \u00c9tats-Unis. Nous bavardons en jouant; c\u2019est fantastique. \u00bb<\/p>\n\n

Par ailleurs, elle s\u2019investit aussi aupr\u00e8s des autres r\u00e9sidents en t\u00e9l\u00e9phonant \u00e0 16 d\u2019entre eux qui vivent seuls. Au d\u00e9but, elle n\u2019en connaissait aucun, mais trois fois par semaine, elle leur t\u00e9l\u00e9phonait pour savoir s\u2019ils avaient besoin de quelque chose.<\/p>\n\n

\u00ab Ils attendaient mon appel. Je ne sais pas ce que c\u2019est que d\u2019\u00eatre d\u00e9prim\u00e9e, mais je sais que certains en souffrent et que c\u2019est dur \u00bb, mentionne Mme McAfee. \u00ab Je crois m\u2019en \u00eatre sortie beaucoup mieux que bien des gens. Le confinement ne m\u2019a pas \u00e9t\u00e9 trop p\u00e9nible, mais j\u2019ai travaill\u00e9 pour y faire face. Vous devez vous cr\u00e9er une routine, avoir un plan. Sinon, vous restez l\u00e0, devant la t\u00e9l\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n

De fait, \u00e9tablir une routine semble \u00eatre la cl\u00e9 du succ\u00e8s pour composer avec cette \u00e9trange nouvelle normalit\u00e9. Et c\u2019est exactement ce que font les clients plus \u00e2g\u00e9s de Joanne Merrett, qui fr\u00e9quentent r\u00e9guli\u00e8rement les cours de conditionnement que donne l\u2019entra\u00eeneure sportive dans un centre communautaire \u00e0 Ottawa.<\/p>\n\n

\u00ab Les femmes de ce groupe sont tr\u00e8s soud\u00e9es et elles appartenaient toutes \u00e0 la m\u00eame communaut\u00e9 \u00bb, souligne Mme Merrett. \u00ab Beaucoup font de la marche, du v\u00e9lo, jouent au golf et suivent des cours en ligne. La plupart ne veulent pas abandonner leur routine et elles ont maintenu leurs activit\u00e9s sportives, non seulement pour pr\u00e9server leur sant\u00e9 physique, mais aussi leur sant\u00e9 psychologique. \u00bb<\/p>\n\n

Joanne Merrett affirme qu\u2019un des bienfaits de la pand\u00e9mie est que les gens sortent plut\u00f4t que de rester \u00e0 la maison, \u00e0 ne rien faire.<\/p>\n\n

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\u00ab Lorsque tout cela sera derri\u00e8re nous, je crois que nous constaterons une nouvelle normalit\u00e9 en ce qui concerne le conditionnement physique des a\u00een\u00e9s. Nous verrons davantage d\u2019a\u00een\u00e9s proactifs, car ils savent bien qu\u2019\u00eatre actif et en sant\u00e9 est un atout s\u2019ils contractent la COVID-19 \u00bb, ajoute-t-elle.<\/span><\/h2>\n\n
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M\u00eame si Mme Merrett propose UpRise Fit, un programme d\u2019entra\u00eenement en plein air \u00e0 l\u2019intention des clients qui souhaitent s\u2019entra\u00eener sur le terrain, elle constate qu\u2019il n\u2019enthousiasme pas les clients \u00e2g\u00e9s.<\/p>\n\n

\u00ab C\u2019est plus difficile de les attirer dans ces cours \u00e0 cause de la chaleur et parce que, malgr\u00e9 les mesures de , la proximit\u00e9 les inqui\u00e8te \u00bb, ajoute-t-elle.<\/span><\/p>\n\n

Forc\u00e9e d\u2019abandonner le squash, Lorraine T\u00e9treault a pour sa part commenc\u00e9 \u00e0 marcher dans son quartier avec sa fille et \u00e0 faire de longues promenades \u00e0 v\u00e9lo avec son fils chaque semaine, afin d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer son rythme cardiaque r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n

\u00ab Il a trouv\u00e9 une activit\u00e9 qu\u2019il aime beaucoup faire avec maman et, mieux encore, il l\u2019invite ensuite \u00e0 d\u00eener \u00bb, mentionne la fille de Mme T\u00e9treault, au moment o\u00f9 cette derni\u00e8re revenait d\u2019un trajet de 27 km.<\/p>\n\n

Pour sa part, le Dr Sinha estime que si nombre d\u2019a\u00een\u00e9s s\u2019enferment chez eux par crainte de la maladie, il serait au contraire tout \u00e0 leur avantage de sortir et de rencontrer des gens.<\/p>\n<\/div>\n\n

Selon lui, \u00ab En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les a\u00een\u00e9s subiront les cons\u00e9quences physiques et psychologiques n\u00e9fastes de l\u2019isolement social, notamment la solitude et la d\u00e9pression. Je crois que les gens sont plus \u00e0 risque de mourir des effets de l\u2019isolement social, de la solitude ou de la d\u00e9pression que des effets de la COVID-19. Dans l\u2019ensemble, plus de Canadiens succomberont \u00e0 ces effets qu\u2019\u00e0 ceux de la COVID-19.<\/p>\n\n

Prendre soin de sa sant\u00e9 physique reste l\u2019une des meilleures strat\u00e9gies pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 mentale et, si certaines activit\u00e9s sont actuellement hors de port\u00e9e, les solutions de rechange ne manquent pas.<\/p>\n\n

Selon Mark Beauchamp, un professeur sp\u00e9cialis\u00e9 en conditionnement physique et psychologie de la sant\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00c9cole de kin\u00e9siologie de l\u2019Universit\u00e9 de la Colombie- Britannique, \u00ab l\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9 recommande l\u2019activit\u00e9 physique comme \u00e9tant l\u2019un des meilleurs investissements en sant\u00e9. Celle-ci offre un excellent rendement, car elle est gratuite et accessible \u00e0 tous, quel que soit notre \u00e2ge \u00bb, dit-il.<\/p>\n\n

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Il est prouv\u00e9 que l\u2019activit\u00e9 physique peut servir de bouclier contre le stress et la d\u00e9pression l\u00e9g\u00e8re et mod\u00e9r\u00e9e.<\/span><\/h2>\n\n
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Pour ceux qui tentent de mener leur vie \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de leur r\u00e9sidence, le Dr Sinha pr\u00e9cise qu\u2019il est possible de diminuer de fa\u00e7on appr\u00e9ciable les risques de contamination et de d\u00e9c\u00e8s caus\u00e9s par la COVID-19 en respectant les mesures d\u2019hygi\u00e8ne publique, comme de se laver les mains fr\u00e9quemment, porter un masque lorsque nous sommes en contact avec autrui, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, ou lorsque les mesures de distanciation physique ne sont pas possibles.<\/p>\n\n

Une autre option? Faire de l\u2019exercice chez soi. D\u2019un bout \u00e0 l\u2019autre du pays, nombre d\u2019a\u00een\u00e9s se sont tourn\u00e9s vers les cours de conditionnement physique en ligne. Depuis le mois de mai \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 du Nouveau-Brunswick, tous les cours que donne Caitlin Doyle, une instructrice au programme de conditionnement physique Silver Series \u00e0 l\u2019intention des a\u00een\u00e9s, sont en mode virtuel sur la plateforme Zoom. Avant chaque cours, les participants ont le temps de clavarder, comme ils le feraient en classe. Mme Doyle se dit impressionn\u00e9e par la rapidit\u00e9 avec laquelle les a\u00een\u00e9s ont appris \u00e0 ma\u00eetriser une technologie avec laquelle ils n\u2019ont pas grandi, et leur engouement \u00e0 l\u2019utiliser.<\/p>\n\n

\u00ab Les gens sont surpris de constater combien ils appr\u00e9cient les cours virtuels \u00bb, souligne Mme Doyle. \u00ab En y participant, ils se sentent plus motiv\u00e9s et responsables que lorsqu\u2019ils font des activit\u00e9s en solo. De plus, ils se sentent moins isol\u00e9s et moins anxieux et cela ajoute un peu de normalit\u00e9 dans leurs semaines. M\u00eame s\u2019ils ne parlent pas pr\u00e9cis\u00e9ment de leur sant\u00e9 mentale, on peut voir qu\u2019ils se sentent mieux de reprendre une routine \u00bb, dit-elle.<\/p>\n\n

M\u00eame si elle consid\u00e8re important de faire bouger les gens, Caitlin Doyle peut \u00e9changer davantage avec eux en personne. \u00c0 l\u2019heure actuelle, plut\u00f4t que d\u2019aider les gens \u00e0 am\u00e9liorer leur sant\u00e9 physique ou leur \u00e9quilibre, elle estime les inciter plus \u00e0 garder la forme chez eux.<\/p>\n\n

Cet \u00e9t\u00e9, Mark Beauchamp m\u00e8ne une \u00e9tude aupr\u00e8s de 600 adultes \u00e2g\u00e9s, afin d\u2019\u00e9valuer si l\u2019exercice physique, ex\u00e9cut\u00e9 dans le cadre d\u2019un programme en interaction sociale (en respectant les mesures de distanciation), ou en solo chez soi, peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre d\u2019adultes plus \u00e2g\u00e9s, de fa\u00e7on significative. Les r\u00e9sultats serviront \u00e0 concevoir des programmes \u00e0 l\u2019intention des a\u00een\u00e9s qui vivent seuls, dans le but d\u2019am\u00e9liorer leur sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n\n

\u00ab L\u2019exercice est-il une solution de fortune ou peut-il avoir des effets valables et mesurables? \u00bb, s\u2019interroge le professeur Beauchamp. \u00ab Nous esp\u00e9rons tous que la pand\u00e9mie prendra bient\u00f4t fin, mais si elle se prolonge pendant un an ou deux, nous devons savoir comment aider les gens. Il n\u2019est pas r\u00e9aliste de concevoir des programmes communautaires d\u2019activit\u00e9 physique \u00e0 l\u2019intention des a\u00een\u00e9s qui sont particuli\u00e8rement \u00e0 risque. D\u00e8s lors, nous tentons de savoir s\u2019il est possible d\u2019\u00e9laborer des solutions de rechange pour remplacer nos habitudes en temps normal, et proposer des mod\u00e8les qui fonctionnent. \u00bb<\/p>\n\n

Pour nombre d\u2019entre nous, les ordinateurs, mis \u00e0 part leur utilit\u00e9 pour le conditionnement physique, nous ont donn\u00e9 un acc\u00e8s essentiel au monde ext\u00e9rieur. S\u00e9par\u00e9 de sa famille et de ses amis lorsque le confinement a \u00e9t\u00e9 instaur\u00e9 \u00e0 la r\u00e9sidence o\u00f9 il habite, Harold Searle a pu rester en contact avec les siens et briser l\u2019isolement gr\u00e2ce \u00e0 Internet.<\/p>\n\n

\u00ab Il est tr\u00e8s fut\u00e9 \u00e0 l\u2019ordinateur \u00bb, confie sa fille, Helen Searle. \u00ab Les a\u00een\u00e9s de 102 ans qui savent taper aussi vite que lui avec ses deux doigts sur le clavier \u00e0 la vitesse de l\u2019\u00e9clair ne sont pas l\u00e9gion. \u00bb<\/p>\n\n

Depuis quelques mois, il est en contact avec une cousine au deuxi\u00e8me degr\u00e9, qui est juge en Ontario. Ensemble, ils font des recherches en ligne sur leur g\u00e9n\u00e9alogie.<\/p>\n\n

\u00ab Elle et moi avons beaucoup en commun, notamment le droit \u00bb, pr\u00e9cise Harold Searle, lui-m\u00eame un ancien de la Gendarmerie royale du Canada, qui vit maintenant \u00e0 Halifax. \u00ab Elle est tr\u00e8s intelligente et j\u2019appr\u00e9cie nos \u00e9changes. Elle m\u2019a beaucoup aid\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n

M\u00eame s\u2019il pr\u00e9f\u00e8re sortir dans son quartier depuis l\u2019assouplissement graduel des restrictions, M. Searle appr\u00e9cie aussi ses visites virtuelles avec ses anciens coll\u00e8gues d\u2019un peu partout dans la province, et les amis qu\u2019il retrouve sur la page Facebook de RCMP Mates (les amis de la GRC) et ceux de l\u2019Association des v\u00e9t\u00e9rans de la GRC, pour bavarder en buvant une bi\u00e8re. Pour lui, ces \u00e9changes en ligne sont un \u00ab cadeau du ciel \u00bb. \u00ab Quand je me r\u00e9veille le matin, je sais que ma journ\u00e9e ne sera pas monotone. \u00bb<\/p>\n\n

Dans le cas de Kelly McKeown, c\u2019est par l\u2019art qu\u2019est venu ce cadeau du ciel. Elle n\u2019avait jamais suivi de cours d\u2019art, mais sa belle-soeur l\u2019a convaincue de s\u2019inscrire \u00e0 des cours en ligne. Une fois les toiles achet\u00e9es chez Michael\u2019s, les deux artistes ont commenc\u00e9 \u00e0 manier leurs pinceaux, en compagnie d\u2019une centaine d\u2019artistes parfois.<\/p>\n\n

\u00ab Je n\u2019avais jamais peint auparavant, mais j\u2019aime beaucoup les cours. En moyenne, nous peignons une toile par semaine et ma m\u00e8re souhaite maintenant exposer mes oeuvres chez elle \u00bb, s\u2019esclaffe la r\u00e9sidente de Mississauga.<\/p>\n\n

Responsable de l\u2019agenda social au sein de son groupe, Mme McKeown, une membre de Retrait\u00e9s f\u00e9d\u00e9raux qui, apr\u00e8s 32 ans, travaille toujours \u00e0 l\u2019Agence du revenu du Canada, menait une vie tr\u00e8s active. Au d\u00e9but, vivre confin\u00e9e chez elle dans la foul\u00e9e de la COVID a \u00e9t\u00e9 stressant.<\/p>\n\n

\u00ab Peindre a vraiment \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique pour ma sant\u00e9 mentale \u00bb, souligne-t-elle. \u00ab \u00c7a m\u2019\u00e9vite de me tracasser au sujet du monde ext\u00e9rieur. M\u00eame avec mes amis, j\u2019\u00e9tais toujours inqui\u00e8te de les voir. D\u00e9sormais, je ne m\u2019inqui\u00e8te que de moi. \u00bb<\/p>\n\n

Quant \u00e0 Mildred McAfee, elle a repris la route d\u00e8s que les mesures de confinement ont \u00e9t\u00e9 lev\u00e9es \u00e0 sa r\u00e9sidence, en juin dernier. Lors de sa premi\u00e8re sortie, elle s\u2019est balad\u00e9e dans le quartier du West Island, pour observer les passants. Sa deuxi\u00e8me sortie l\u2019a men\u00e9e \u00e0 Long Sault, pour une visite surprise \u00e0 son fils.<\/p>\n\n

\u00ab C\u2019est aussi une sorte de th\u00e9rapie \u00bb, dit-elle. \u00ab Je baisse les vitres et je pars.<\/p>\n\n

\u00c9tablie \u00e0 Ottawa, Holly Lake est une journaliste prim\u00e9e de Terre-Neuve-et-Labrador. Elle est titulaire d\u2019une ma\u00eetrise en journalisme de l\u2019Universit\u00e9 Western et \u00e9tudie actuellement le droit \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa.<\/em>\n <\/p>\n\n

Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le num\u00e9ro de de l\u2019\u00e9t\u00e9 2020 de notre magazine interne, Sage<\/em>. Maintenant que vous \u00eates ici, pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger le num\u00e9ro complet<\/a> et jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 nos anciens num\u00e9ros<\/a> aussi?<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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