{"id":6344,"date":"2022-02-08T16:17:38","date_gmt":"2022-02-08T21:17:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/?p=6344"},"modified":"2026-02-05T19:20:12","modified_gmt":"2026-02-06T00:20:12","slug":"vieillir-chez-soi-a-la-perfection","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/fr\/resource\/vieillir-chez-soi-a-la-perfection\/","title":{"rendered":"Vieillir chez soi \u00e0 la perfection"},"content":{"rendered":"\n<h5>Pour les a\u00een\u00e9s qui veulent vivre \u00e0 la maison aussi longtemps que possible, il vaut la peine de commencer \u00e0 am\u00e9nager leur r\u00e9sidence pour y parvenir.\n&nbsp;<\/h5>\n\n<p class=\"Pa10\" style=\"margin-top:7px; margin-bottom:5px\">Commencez d\u00e8s maintenant. Voil\u00e0 la principale le\u00e7on \u00e0 retenir pour vieillir chez soi en toute s\u00e9curit\u00e9 et confortablement, ce qui veut simplement dire rester \u00e0 la maison aussi longtemps que possible.<\/p>\n\n<p>C\u2019est certainement ce que beaucoup d\u2019entre nous d\u00e9sirent. Un sondage command\u00e9 par la Marche des dix sous plus t\u00f4t cette ann\u00e9e a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 78 % des Canadiens et 81 % des a\u00een\u00e9s souhaitent vieillir chez eux. Et les d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s \u00e0 la COVID-19 dans les \u00e9tablissements de soins de longue dur\u00e9e ont ind\u00e9niablement renforc\u00e9 notre d\u00e9sir de retarder le plus longtemps possible le placement en institution.<\/p>\n\n<p>Le probl\u00e8me, c\u2019est que m\u00eame si nous nous pr\u00e9parons financi\u00e8rement \u00e0 prendre notre retraite, nous retardons l\u2019am\u00e9nagement de notre maison pour nous aider \u00e0 y rester, parfois jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il soit trop tard. Une propri\u00e9taire de maison dont la vue baisse peut tr\u00e9bucher sur un tapis, se casser une hanche, aboutir \u00e0 l\u2019h\u00f4pital et, au lieu de revenir dans sa maison bien-aim\u00e9e mais peu s\u00fbre, passer le reste de ses jours dans un centre de soins de longue dur\u00e9e.<\/p>\n\n<p>\u00ab&nbsp;Nous nous sentons tous plus jeunes que nous ne le sommes et, tout en sachant bien que nous vieillissons, nous ne changeons g\u00e9n\u00e9ralement pas nos comportements avant d\u2019\u00eatre oblig\u00e9s de le faire&nbsp;\u00bb, d\u00e9clare Marnie Courage, chef de la direction d&rsquo;Enabling Access, \u00e0 Winnipeg, et ergoth\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9e sp\u00e9cialiste du vieillissement \u00e0 la maison. \u00ab&nbsp;Si vos besoins changent, votre environnement doit changer.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n<p>\u00c0 la maison, cela touche \u00e0 tout, allant d\u2019un meilleur \u00e9clairage \u00e0 une salle de bain plus accessible avec une douche de plain-pied, en passant par l\u2019\u00e9limination des dangereux tapis de sol.<\/p>\n\n<p>Mme Courage aide \u00e0 d\u00e9terminer les changements appropri\u00e9s en effectuant une \u00e9valuation d\u00e9taill\u00e9e du propri\u00e9taire de la maison, dont ses difficult\u00e9s cognitives et de mobilit\u00e9, de son domicile et des activit\u00e9s qu\u2019il y pratique. Une \u00e9valuation effectu\u00e9e par son entreprise co\u00fbte g\u00e9n\u00e9ralement de 400 \u00e0 500 $ et donne au propri\u00e9taire les informations n\u00e9cessaires pour prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es sur son espace de vie.<\/p>\n\n<p>Selon Mme Courage, vieillir \u00e0 la maison en toute s\u00e9curit\u00e9 pr\u00e9sente des avantages importants. Par exemple, les relations essentielles \u00e0 la vie \u2014 les voisins, la famille proche et m\u00eame les animaux de compagnie \u2014 se maintiennent, ce qui ne sera peut-\u00eatre pas le cas en cas de d\u00e9m\u00e9nagement dans une copropri\u00e9t\u00e9 \u00e9loign\u00e9e ou d\u2019un placement dans un foyer de soins infirmiers.<\/p>\n\n<p>Mme Courage souligne que l\u2019am\u00e9nagement d\u2019une maison en vue de vieillir chez soi peut \u00e9galement profiter \u00e0 d\u2019autres personnes. Par exemple, le r\u00e9am\u00e9nagement d\u2019une entr\u00e9e pour \u00e9liminer des marches \u2014 un bon exemple de \u00ab conception \u00e0 acc\u00e8s facile \u00bb \u2014 pourrait aussi \u00eatre une aubaine pour de jeunes parents avec une poussette ou une personne handicap\u00e9e d\u2019\u00e2ge moyen.<\/p>\n\n<p>Peu importe l\u2019am\u00e9nagement, l\u2019adaptation d\u2019une maison pour le vieillissement chez soi commence par un examen objectif, selon Roger P. Gervais, sp\u00e9cialiste agr\u00e9\u00e9 du vieillir chez soi (SAVS) d\u2019Ottawa. Il faut aussi reconna\u00eetre que nos maisons ne sont pas toujours nos alli\u00e9es et que les d\u00e9cisions prises \u00e0 la h\u00e2te \u2014 des r\u00e9novations \u00e0 la pi\u00e8ce apr\u00e8s un accident grave, par exemple \u2014 ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas judicieuses et peuvent \u00eatre co\u00fbteuses parce qu\u2019elles sont pr\u00e9cipit\u00e9es.<\/p>\n\n<div alt=\"Roger Gervais.\" data-embed-button=\"image_browser\" data-entity-embed-display=\"image:image\" data-entity-embed-display-settings=\"{&quot;image_style&quot;:&quot;&quot;,&quot;image_link&quot;:&quot;&quot;}\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"6af0576c-5bbf-4cf6-984b-5b79d4d7cb4b\" data-langcode=\"fr\" title=\"Roger Gervais.\" class=\"embedded-entity\">  <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/sage-winter-2021-aging-2.jpg\" alt=\"Roger Gervais.\" title=\"Roger Gervais.\">\n\n<\/div>\n\n\n<h5>\nRoger P. Gervais, sp\u00e9cialiste agr\u00e9\u00e9 du vieillir chez soi (SAVS), \u00e9tabli \u00e0 Ottawa.\n&nbsp;<\/h5>\n\n<p>\u00ab&nbsp;D\u00e8s que vos capacit\u00e9s et vos besoins changent, votre maison devient un handicap, tant sur le plan de la sant\u00e9 et de la s\u00e9curit\u00e9 que sur le plan financier&nbsp;\u00bb, explique M. Gervais.<\/p>\n\n<p>En prenant d\u00e8s maintenant des dispositions pour vieillir chez vous, vous pouvez formuler des plans de r\u00e9novation \u00e9chelonn\u00e9s. Vous pourriez d\u2019abord rendre votre salle de bain principale accessible en y installant une douche de plain-pied, un meuble-lavabo con\u00e7u pour utilisation en fauteuil roulant, une toilette sur\u00e9lev\u00e9e et des barres d\u2019appui pour la s\u00e9curit\u00e9. Puis, plus tard, r\u00e9organiser la cuisine en y installant des armoires sup\u00e9rieures qui coulissent verticalement, un espace de d\u00e9gagement plus important pour un d\u00e9ambulateur ou un fauteuil roulant et des couvre-sols antid\u00e9rapants.<\/p>\n\n<p>\u00ab&nbsp;Heureusement, certaines entreprises de r\u00e9novation r\u00e9alisent de superbes conceptions (pour vieillir chez soi),&nbsp;\u00bb dit M. Gervais. \u00ab&nbsp;Vous pouvez obtenir une salle de bain haut de gamme conviviale qui n\u2019a pas une apparence institutionnelle.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n<p>En proc\u00e9dant par \u00e9tapes, vous pouvez aussi \u00e9chelonner le co\u00fbt des r\u00e9novations, selon vos besoins et votre budget.<\/p>\n\n<p>Ces co\u00fbts d\u00e9pendent de tout, de la nature du projet au type de maison et aux co\u00fbts des mat\u00e9riaux, qui ont connu des fluctuations colossales, parce que la pand\u00e9mie a interrompu les cha\u00eenes d\u2019approvisionnement. Par exemple, un monte-escalier pour les propri\u00e9taires de maison ayant des probl\u00e8mes de mobilit\u00e9 et un escalier droit peut co\u00fbter entre 2 500 et 5 000&nbsp;$, tandis que la r\u00e9novation compl\u00e8te d\u2019une cuisine peut facilement d\u00e9passer 50 000&nbsp;$.<\/p>\n\n<p>Les programmes gouvernementaux peuvent aider certains a\u00een\u00e9s \u00e0 assumer le co\u00fbt des r\u00e9novations pour vieillir chez soi. Par exemple, le programme d\u2019adaptation et de r\u00e9paration des maisons pour a\u00een\u00e9s (SHARP, en anglais) de l\u2019Alberta offre un pr\u00eat \u00e0 faible taux d\u2019int\u00e9r\u00eat pouvant atteindre 40 000 $ pour les propri\u00e9taires dont le revenu annuel est de 75 000 $ ou moins. D\u2019autres provinces, dont la Colombie- Britannique et l\u2019Ontario, ont des programmes de cr\u00e9dit d\u2019imp\u00f4t. Certaines personnes peuvent \u00e9galement \u00eatre admissibles \u00e0 des programmes d\u2019aide pour les imp\u00f4ts fonciers, les soins et d\u2019autres d\u00e9penses li\u00e9es au vieillissement chez soi.<\/p>\n\n<p>Lorsque vous d\u00e9pensez de l\u2019argent pour des r\u00e9novations en vue de vieillir chez vous, n\u2019oubliez pas l\u2019impact potentiel sur votre propri\u00e9t\u00e9, avertit Jack Parsons, SAVS et cofondateur de K &amp; P Contracting Ltd. de St. John\u2019s, \u00e0 Terre- Neuve-et-Labrador.<\/p>\n\n<p>\u00ab&nbsp;Si (quelque chose) co\u00fbte cinq dollars, mais que vous ne r\u00e9cup\u00e9rez qu\u2019un dollar en termes de valeur, eh bien, c\u2019est un probl\u00e8me.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n<p>Selon M. Parsons, les salles de bain peuvent \u00eatre des plus difficiles \u00e0 r\u00e9nover pour le vieillir chez soi, car elles sont souvent exigu\u00ebs, et les manoeuvres des fauteuils roulants ou des d\u00e9ambulateurs exigent de l\u2019espace. Il souligne que les vieilles salles de bains \u00e9quip\u00e9es d\u2019une baignoire avec douche int\u00e9gr\u00e9e sont particuli\u00e8rement dangereuses, en raison du risque de glissade et qu\u2019elles devraient \u00eatre remplac\u00e9es par une douche de plain-pied.<\/p>\n\n<p>Lorsque vous engagez un r\u00e9novateur en vue de vieillir chez vous, vous avez besoin de quelqu\u2019un qui a fait ses preuves dans ce domaine sp\u00e9cialis\u00e9. Il doit \u00e9galement fournir des r\u00e9f\u00e9rences et pr\u00e9senter une preuve d\u2019assurance de responsabilit\u00e9 civile. Si un ergoth\u00e9rapeute a fait l\u2019\u00e9valuation, il devrait \u00eatre en mesure de vous sugg\u00e9rer un r\u00e9novateur fiable.<\/p>\n\n<p>M. Parsons recommande \u00e9galement de proc\u00e9der aux m\u00eames d\u00e9marches que vous feriez pour engager n\u2019importe quel r\u00e9novateur. V\u00e9rifiez son dossier aupr\u00e8s du Bureau d\u2019\u00e9thique commerciale. D\u00e9terminez depuis quand l\u2019entreprise est en activit\u00e9. De plus, \u00ab&nbsp;asseyez-vous et ayez une bonne conversation. Assurez-vous que l\u2019entrepreneur parle de la valeur, du budget (pour que vous puissiez vous dire) \u201cOui, il sait de quoi il parle\u201d.&nbsp;\u00bb\n&nbsp;<\/p>\n\n<h3><span style=\"color:003767\">Conseils pour vieillir chez soi<\/span><\/h3>\n\n<ul>\n\t<li>Pour vieillir chez soi, l\u2019accessibilit\u00e9 des salles de bains est incontournable. Des barres d\u2019appui, une douche sans bordure et des toilettes sur\u00e9lev\u00e9es ou un si\u00e8ge de toilette adapt\u00e9 sont des investissements judicieux.<\/li>\n\t<li>Dans la cuisine, un four \u00e0 micro-ondes \u00e0 la hauteur du comptoir ou juste en dessous permet de soulever plus facilement les plats.<\/li>\n\t<li>Un comptoir de cuisine avec une bordure de couleur contrastante permet aux yeux vieillissants de rep\u00e9rer l\u2019endroit o\u00f9 le comptoir se termine, ce qui r\u00e9duit les risques de d\u00e9versement.<\/li>\n\t<li>Les ouvertures des portes devraient \u00eatre de 32 pouces ou plus larges, pour les d\u00e9ambulateurs et les fauteuils roulants.<\/li>\n\t<li>D\u00e9barrassez-vous des tapis de sol, qui pr\u00e9sentent un risque de chute, car nous ne levons pas nos pieds aussi haut en vieillissant et nous ne voyons plus aussi bien. Il vaut aussi la peine d\u2019installer un couvre-sol antireflet et antid\u00e9rapant.<\/li>\n\t<li>Les couvre-interrupteurs sont plus visibles si leur couleur contraste avec celle du mur.<\/li>\n\t<li>Les escaliers doivent \u00eatre bien \u00e9clair\u00e9s, avec des rampes des deux c\u00f4t\u00e9s.<\/li>\n\t<li>Les zones de passage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, notamment autour des meubles, doivent \u00eatre bien \u00e9clair\u00e9es et bien d\u00e9gag\u00e9es.<\/li>\n\t<li>Il faut installer des poign\u00e9es \u00e0 levier sur les portes et les robinets de salle de bains.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3><span style=\"color:003767\">Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le num\u00e9ro de&nbsp;l&rsquo;hiver 2021&nbsp;de notre magazine interne,&nbsp;<em>Sage<\/em>. Maintenant que vous \u00eates ici, pourquoi ne pas&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.federalretirees.ca\/en\/media\/1840\/download\">t\u00e9l\u00e9charger le num\u00e9ro complet<\/a>&nbsp;et jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.federalretirees.ca\/fr\/nouvelles-opinions\/publications\/la-revue-sage\" target=\"_blank\">nos anciens num\u00e9ros<\/a>&nbsp;aussi?<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour les a\u00een\u00e9s qui veulent vivre \u00e0 la maison aussi longtemps que possible, il vaut la peine de commencer \u00e0 am\u00e9nager leur r\u00e9sidence pour y parvenir. &nbsp; Commencez d\u00e8s maintenant. 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