Amies depuis 1973, elles ont travers\u00e9 les hauts et les bas de la vie. Maintenant, elles vivent dans des unit\u00e9s de m\u00eames dimensions, dans le m\u00eame immeuble d\u2019habitation, seulement \u00e0 un \u00e9tage de distance. <\/p>
\u00ab Son mari et elle vivent au cinqui\u00e8me \u00e9tage et moi, au quatri\u00e8me \u00bb, explique Mme<\/sup> Grieco. \u00ab Nous allons et venons entre nos appartements et faisons des choses ensemble. Pendant la pand\u00e9mie, j\u2019\u00e9tais dans leur bulle. \u00bb <\/p> La pand\u00e9mie \u2014 pendant laquelle certaines personnes, en particulier les a\u00een\u00e9s, ont pass\u00e9 des jours et des semaines sans voir une autre personne, sauf sur un \u00e9cran \u2014 a certainement rappel\u00e9 la valeur de l\u2019amiti\u00e9. Ce que confirme la science. Une \u00e9tude publi\u00e9e dans l\u2019American Journal of Psychiatry a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui ont des amis et des confidents proches sont moins susceptibles de souffrir de d\u00e9pression et sont g\u00e9n\u00e9ralement plus satisfaites de leur vie. Une autre \u00e9tude, publi\u00e9e dans PLOS Medicine, a constat\u00e9 qu\u2019elles sont \u00e9galement moins susceptibles de mourir de toutes causes, y compris les maladies cardiaques et plusieurs maladies chroniques. <\/p> \u00ab Avec l\u2019\u00e2ge, si l\u2019on regarde la sant\u00e9 mentale et physique, il ne fait aucun doute que l\u2019engagement avec la famille, les amis, les voisins, et m\u00eame les connaissances, est important \u00bb, affirme Simon B. Sherry, professeur au d\u00e9partement de psychologie et de neurosciences de l\u2019Universit\u00e9 Dalhousie et psychologue clinicien. \u00ab Il est utile d\u2019avoir quelques proches humains dans son entourage et ceux-ci sont moins nombreux que jamais. \u00bb <\/p> Il dit qu\u2019une \u00e9tude du m\u00e9decin-chef des \u00c9tats-Unis examinant l\u2019\u00e9pid\u00e9mie de solitude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une chute pr\u00e9cipit\u00e9e d\u2019environ 20 heures par mois du temps que ses sujets d\u2019\u00e9tude passaient avec leurs amis, de 2003 au d\u00e9but de 2020. Et cette \u00e9tude a pris fin avant que la pand\u00e9mie ne commence en 2020. <\/p> M. Sherry ajoute que la fr\u00e9quence\u00e0 laquelle on a un contact avec une personne n\u2019est pas un pr\u00e9dicteur fiable.<\/p> \u00ab Les gens s\u2019en sortent mieux lorsqu\u2019ils ressentent une qualit\u00e9 r\u00e9ciproque dans leur relation avec quelqu\u2019un \u00bb, explique-t-il, ajoutant qu\u2019il est difficile de parler d\u2019amiti\u00e9 sans parler de perte. \u00ab On perd des amis \u00e0 cause de probl\u00e8mes m\u00e9dicaux, de coll\u00e8gues qui prennent leur retraite; on perd des membres de la famille et des conjoints. \u00bb <\/p> Par exemple, lorsque la m\u00e8re de Mme<\/sup> Grieco est tomb\u00e9e malade, puis est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e, Mme<\/sup> Manzo l\u2019a aid\u00e9e \u00e0 traverser cette p\u00e9riode douloureuse et a \u00e9galement pris soin des chats de la d\u00e9funte. Puis, le mari de Mme<\/sup> Grieco est tomb\u00e9 malade et Mme Manzo l\u2019a aid\u00e9e. Le jour du d\u00e9c\u00e8s du mari de Mme<\/sup> Grieco, Mme Manzo a appris que son cancer du sein \u00e9tait revenu. Et ce fut alors au tour de Mme Grieco de la soutenir. <\/p> Mme<\/sup> Grieco, qui se trouvait \u00e0 l\u2019h\u00f4pital pour une op\u00e9ration au genou trois jours apr\u00e8s son entrevue avec Sage, savait que Mme<\/sup> Manzo garderait son petit chien jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle puisse le promener \u00e0 nouveau. Mme<\/sup> Manzo l\u2019a \u00e9galement conduite \u00e0 l\u2019h\u00f4pital et lui a rendu visite quand elle s\u2019y trouvait \u00e9galement pour son traitement contre le cancer. <\/p> \u00ab Nous avons aussi des caravanes dans la m\u00eame marina \u00e0 environ une heure et demie d\u2019ici, et la mienne a d\u00e9cid\u00e9 d\u2019\u00eatre inond\u00e9e le jour de mon rendez-vous pr\u00e9op\u00e9rationnel \u00bb, explique Mme<\/sup> Grieco. \u00ab Mon voisin l\u2019a remarqu\u00e9 et m\u2019a avertie par texto. Nous avons r\u00e9gl\u00e9 \u00e7a, mais Kathy m\u2019a aid\u00e9e \u00e0 tout emballer, parce que j\u2019avais d\u00fb fermer [la caravane] t\u00f4t \u00e0 cause de ma chirurgie. Elle m\u2019a aid\u00e9e \u00e0 emporter tous mes effets, puis elle a gard\u00e9 mon chien alors que je logeais dans sa caravane. \u00bb <\/p> Mme<\/sup> Grieco est \u00ab simplement, quelqu\u2019un qui a toujours \u00e9t\u00e9 l\u00e0, alors quoi de mieux comme amie? \u00bb, lance Mme<\/sup> Manzo, ajoutant qu\u2019elles ont m\u00eame effectu\u00e9 plusieurs voyages dans les Cara\u00efbes avec leurs \u00e9poux. \u00ab Carol est une femme forte, forte. Elle m\u2019a soutenue apr\u00e8s la mort de ma m\u00e8re et la mort de ma s\u0153ur. Et nous faisons partie de la famille de l\u2019autre. \u00bb <\/p> Mme<\/sup> Grieco, qui si\u00e8ge au conseil d\u2019administration de Retrait\u00e9s f\u00e9d\u00e9raux, a aussi des amis au sein de l\u2019association et des voisins qui sont des amis, deux points que les experts approuvent. <\/p> Alors, comment se fait-on des amis \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9 quand les possibilit\u00e9s sociales sont moins nombreuses et moins fr\u00e9quentes? M. Sherry conseille de commencer par dire oui \u00e0 toutes les invitations sociales. <\/p> \u00ab Si vous dites habituellement \u201cOui\u201d, cela aura un effet favorable en cascade sur votre monde social, car si vous vous pr\u00e9sentez \u00e0 une occasion, vous vous ferez inviter \u00e0 une autre \u00bb, souligne-t-il. \u00ab Cela fait partie de la r\u00e9activation, du r\u00e9engagement et de la remobilisation, alors que vous renouez avec le monde. \u00bb <\/p> Parmi les r\u00e9alit\u00e9s sombres du vieillissement, il faut citer le cort\u00e8ge de fun\u00e9railles auxquelles on pourrait assister chaque semaine. Si ces \u00e9v\u00e9nements vous d\u00e9priment, M. Sherry sugg\u00e8re d\u2019assister \u00e0 un moins grand nombre. \u00ab Il existe aussi des preuves que les fun\u00e9railles ne sont peut-\u00eatre pas particuli\u00e8rement utiles pour faciliter le deuil \u00bb, dit-il. \u00ab Le travail s\u00e9rieux du deuil ne convient pas bien \u00e0 un format rigide de deux heures. \u00bb <\/p> Il affirme qu\u2019une tendance \u00e0 l\u2019isolement croissant existait d\u00e9j\u00e0 avant la pand\u00e9mie, et que celle-ci n\u2019a fait qu\u2019aggraver la situation. Il sugg\u00e8re que, comme soci\u00e9t\u00e9, nous pourrions concevoir nos environnements b\u00e2tis et nos interactions sociales diff\u00e9remment. <\/p> \u00ab Vous pouvez concevoir vos b\u00e2timents, vos routes, vos villes, vos parcours urbains pour qu\u2019ils soient plus ouverts et plus propices \u00e0 l\u2019interaction sociale \u00bb, explique-t-il. \u00ab Ce sont des choix, dans un monde d\u2019urbanisme. Mais, en raison de politiques, les gens ont d\u00fb rester \u00e0 la maison pendant plusieurs ann\u00e9es et perdre leurs contacts avec les autres, ce qui a eu un effet traumatisant sur nos relations sociales. \u00bb <\/p> M. Sherry dit qu\u2019on peut \u00ab mettre en veilleuse des relations amicales pendant des d\u00e9cennies \u00bb. Il affirme que voyager ensemble est un excellent moyen de cr\u00e9er une v\u00e9ritable amiti\u00e9, mais que l\u2019aventure devient plus difficile alors que nous avan\u00e7ons en \u00e2ge.<\/p> \u00ab Qui se ressemble s\u2019assemble \u00bb, dit-il, \u00ab alors, passez du temps avec ceux qui vous ressemblent. \u00bb Donc, si vous aimez peindre, prenez un cours de peinture; si vous aimez faire du yoga, joignez-vous \u00e0 un groupe de yoga ou partez en retraite de yoga. <\/p> Geoff Howson, qui est membre de Retrait\u00e9s f\u00e9d\u00e9raux, a r\u00e9alis\u00e9 la valeur des amiti\u00e9s qu\u2019il avait nou\u00e9es au cours de sa vie pendant la pand\u00e9mie. En tant que pr\u00eatre anglican \u00e0 la retraite et nomm\u00e9 une fois \u00e0 la Commission de l\u2019immigration et du statut de r\u00e9fugi\u00e9 du Canada, il a dit avoir entendu beaucoup d\u2019\u00e9loges fun\u00e8bres au fil des ans. Il a souvent demand\u00e9 aux orateurs fun\u00e8bres s\u2019ils avaient confi\u00e9 \u00e0 la personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e ce qu\u2019ils ressentaient lorsqu\u2019elle \u00e9tait en vie. <\/p> \u00ab Je ne compte plus le nombre de gens qui ont r\u00e9pondu \u201cnon\u201d \u00e0 cette question \u00bb, dit M. Howson, qui vit \u00e0 St Andrews, au Nouveau-Brunswick. \u00ab J\u2019ai donc commenc\u00e9 \u00e0 penser \u00e0 des gens qui avaient laiss\u00e9 une marque ind\u00e9l\u00e9bile sur ma propre vie et j\u2019en ai contact\u00e9 certains. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 surpris de constater que, eux aussi, \u00e9taient heureux de reprendre le contact. Je dirais que, dans 90 % des cas, nous avons maintenant renou\u00e9. \u00bb <\/p> L\u2019automne dernier, il est all\u00e9 en \u00c9cosse en octobre avant un voyage en Irlande et un ami de l\u2019\u00e9poque de l\u2019universit\u00e9 a pris le temps de faire le trajet de Londres \u00e0 \u00c9dimbourg pour juste une soir\u00e9e, pour voir M. Howson et sa femme, Jan. <\/p> M. Howson a \u00e9galement travaill\u00e9 \u00e0 se faire de nouveaux amis. Par exemple, il voit d\u00e9sormais deux hommes qu\u2019il a rencontr\u00e9s r\u00e9cemment chaque semaine, le lundi apr\u00e8s-midi, dans un pub. <\/p> \u00ab Ces deux messieurs sont de tr\u00e8s bons amis \u00bb, explique M. Howson. \u00ab J\u2019ai rencontr\u00e9 Alan [Dunfield] en attendant un souper de cari indien. Il portait une casquette de baseball des Expos de Montr\u00e9al, alors je lui ai demand\u00e9 quel \u00e9tait son lien avec cette \u00e9quipe. <\/p> Il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 que nous connaissions tous les deux la r\u00e9gion o\u00f9 il avait grandi. Et nous avons d\u00e9couvert d\u2019autres points communs. \u00bb Son nouvel ami lui a propos\u00e9 d\u2019aller boire une bi\u00e8re ensemble.<\/p> \u00ab Et, quand nous l\u2019avons fait, les conversations \u00e9taient riches, dr\u00f4les, \u00e9mouvantes et profondes. Au bout d\u2019un moment, il m\u2019a demand\u00e9 si je voulais rencontrer [Robert Stephenson], son ami le plus proche \u00e0 St. Andrews. Ils se connaissent depuis quarante ans et leurs familles sont tr\u00e8s proches. Et le rendez-vous hebdomadaire du lundi au pub est devenu une rencontre \u00e0 trois, anim\u00e9 de conversations merveilleuses et vari\u00e9es. <\/p> Ce fut un v\u00e9ritable cadeau. \u00bb M. Howson affirme que ses retrouvailles avec de vieux amis sont \u00e9galement un cadeau. <\/p> \u00ab Je suis vraiment conscient du cadeau qu\u2019est l\u2019amiti\u00e9 \u00bb, dit-il.<\/p> \u00ab Je pense que, parfois, en tant qu\u2019a\u00een\u00e9s, nous ne r\u00e9alisons pas que nous pouvons retourner dans le pass\u00e9. Maintenant, nous plaisantons parce que nous parlons tous de nos probl\u00e8mes de sant\u00e9. \u00bb <\/p> \u00c9voquant l\u2019id\u00e9e de renouer avec des amis d\u2019autrefois de M. Howson, M. Sherry confirme que c\u2019est une excellente \u00ab strat\u00e9gi \u00bb, en particulier pour les personnes qui ont de la difficult\u00e9 \u00e0 se faire des amis dans leur environnement actuel (m\u00eame si ce n\u2019\u00e9tait pas ce qui motivait M. Howson). <\/p> \u00ab Songez \u00e0 vos anciens environnements \u00bb, dit M. Sherry. \u00ab Pr\u00eatez attention aux amis avec lesquels vous avez pu \u00eatre li\u00e9s dans le pass\u00e9 [et essayez de reprendre le contact]. \u00bb <\/p> Carol Grieco, \u00e0 gauche, et Kathy Manzo sont amies depuis 1973, ann\u00e9e o\u00f9 elles se sont rencontr\u00e9es au travail \u00e0 Kitchener. Elles se sont \u00e9paul\u00e9es \u00e0 travers les hauts et les bas de la vie, y compris les d\u00e9c\u00e8s d\u2019\u00eatres…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":11622,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"resource-type":[215],"class_list":["post-5968","resource","type-resource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resource-type-le-coin-lecture"],"acf":{"advocacy_priorities":null},"yoast_head":"\nL\u2019engagement importe, alors qu\u2019on vieillit<\/h3>
Se faire des amis, mode d\u2019emploi<\/h3>
Renouer apr\u00e8s des d\u00e9cennies<\/h3>
![\"Geoff](\"https:\/\/nafr.dev.sparkadvocacy.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Sage-friends-G-Howson-WEB.png\" "\\"Geoff")
\n\n<\/div>\nPendant la pand\u00e9mie, Geoff Howson, au centre, a renou\u00e9 avec plusieurs amis importants qu\u2019il avait connus au fil des ans. Il s\u2019est aussi fait de nouveaux amis, dont Alan Dunfield, \u00e0 gauche, et Robert Stephenson, \u00e0 droite. Photo : Noel Chenier <\/h5>
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Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le num\u00e9ro du l’automne 2025<\/a> de notre magazine interne, Sage. Maintenant que vous \u00eates ici, pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger le num\u00e9ro complet et jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 nos anciens num\u00e9ros<\/a> aussi?<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"